孕吐嚴重怎麼辦？緩解害喜症狀

一、造成媽媽孕吐的原因 1、初期自然反應

孕吐俗稱害喜， 中醫稱為惡阻， 是許多孕婦在懷孕初期會經歷的一種生理現象， 約發生自受孕後第5、6周， 但也有更早的， 因人而異。

2、症狀因人而異

孕吐常在早晨特別明顯。 孕吐往往造成孕婦的身心不適， 嚴重的孕吐需要接受治療， 不過也有孕婦的孕吐現象不明顯甚至本人並無特別的感覺。

3、不會影響寶寶

孕期輕度到中度的噁心以及偶爾嘔吐一般不會影響寶寶的健康。 只要沒有出現脫水或進食過少的情況， 也沒什麼問題。

懷孕初期的孕吐現象容易造成孕婦食欲不振。

二、懷孕嘔吐嚴重怎麼辦 1、放鬆充足睡眠

放鬆身心， 以從容的心態度過這一階段， 解除緊張、焦慮的不良情緒， 注意休息， 保證充足的睡眠。

2、多補充維生素

可口服維生素B1和B6， 對緩解孕吐有一定的幫助。 需要提醒的是， 如果孕吐程度較輕， 對生活和工作影響不大，

通常不需要進行治療。 但如果出現劇烈嘔吐， 導致脫水、體重減輕等， 應及早就診。

3、講究少量多餐

其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢， 並不需要太多的營養。 在口味上可以儘量選取自己想吃的東西， 還要儘量減少每次進食的量， 少食多餐。 多喝水防止便秘， 因為便秘會加重早孕反應。

三、如何減少孕吐症狀 1、變換用餐環境

盡可能多地變換就餐環境， 這樣能激發食欲。 為了減輕孕吐反應， 多吃一些較乾的食物。 如果孕吐嚴重， 多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物， 以防酸中毒。

2、進行輕緩運動

如果活動太少， 噁心、食欲不佳、倦怠等症狀就會更為嚴重， 常此以往便形成惡性循環。 適當參加一些輕緩的活動， 都可改善心情，

強健身體， 減輕早孕反應。

3、補充適量奶類

喝奶是很好的， 營養豐富， 不占很胃內空間。 如果不愛喝鮮奶， 可喝優酪乳， 也可吃乳酪、奶片、黃油等。 奶類營養素較為豐富， 對於因孕吐胃口不佳的孕婦尤其適合。