孕吐多久會消失 專業醫師為你解答

懷孕14周左右

大約有一半的孕婦到孕14周時， 就不再感到噁心了。 剩下的大多數人則還需要1個月左右的時間， 才會感到噁心症狀慢慢減退。 也有些孕婦持續整個孕期都有孕吐症狀， 這與個人身體素質差異有關。

1.荷爾蒙的急劇變化

一懷孕， 女性體內荷爾蒙就會急劇變化。 由於身體無法承受這種劇變， 所以會發生孕吐。

2.孕媽媽體內的免疫反應

據說， 在孕媽媽的體內， 會產生一種把寶寶當成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力， “孕吐”就是因此而產生的過敏反應。

3.為了保護胎寶寶

在懷孕初期這個重要的時候， 為了不讓媽媽吃得太多， 活動得太多， 所以產生此反應來保護寶寶。

1.多休息

適度小睡休息， 疲勞是晨吐一個很重要的原因。 所以不管什麼時候， 都儘量不要讓自己太疲勞。

2.遠離濃烈的味道

可以準備一塊手帕， 撒上幾滴檸檬或薄荷油， 必要時會起到一定的緩解作用。

3.起床的動作要緩慢

不要突然坐起或者直接下地， 要慢慢抬頭、起身、下地。 這樣可以防止因為腦供血不足而引起的眩暈噁心， 還能防止摔倒。

4.要多喝水

吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。

5.飲食注意

少吃多餐， 例如將一日三餐改為每天吃上5～6次， 每次少吃一點。 或者每隔2～3個小時就吃點東西。

6.服用維生素

孕吐嚴重時可以服用維生素， 尤其是維生素B6， 被用於治療孕吐等早孕反應。

12 4 孕吐多久會消失-緩解孕吐食譜

1.生薑羊肉粥

材料生薑10克， 羊肉100克， 大米130克， 鹽3克， 雞粉少許， 胡椒粉少許。

做法：將生薑去皮切成米， 羊肉切成小片， 大米用清水洗淨。 取瓦煲一個， 注入適量清水， 待水開後， 下入大米， 用小火煲約20分鐘。 再加入羊肉片、姜米， 調入鹽、雞粉、胡椒粉， 續用小火煲30分鐘即可食用。

2.薑絲炒蛋

材料：雞蛋150克、薑50克、植物油15克、江米酒10克、鹽3克。

做法：將雞蛋磕入碗內， 加少許精鹽打散， 鮮姜去皮洗淨， 切成細絲。

3.梅乾菜瘦豬肉

材料：梅乾菜15克， 榨菜15克， 瘦豬肉絲100克，

做法：把梅乾菜、榨菜、瘦豬肉絲、食鹽、味精放到一起煮湯服。

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