女性朋友們在懷孕後， 大概從孕早期的第六周左右開始， 就會相繼出現食欲不振、噁心、嘔吐以及疲倦、頭暈等早孕反應。 有些孕媽媽孕吐反應非常強烈， 很是煎熬， 如果連續不止的孕吐， 孕媽媽長期吃不下飯， 還會影響身體的營養供給， 甚至影響胎兒的發育。 那麼， 如何才能夠緩解孕早期的孕吐現象呢?准媽媽們不妨來試試這些緩解孕吐的方法。
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1、橘皮茶
對於孕早期的孕吐反應， 准媽媽們可以嘗試飲用橘皮茶來緩解。 取生薑適量、橘皮適量， 將生薑切成小薄片， 與橘皮一同用熱水沖泡， 再加入適量的紅糖飲用即可， 每天一小碗， 對孕媽媽的妊娠孕吐有著非常好的緩解作用。
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2、檸檬汁
檸檬富含維生素C， 可用于孕婦緩解妊娠嘔吐食用。 取新鮮的檸檬一個， 去皮去核， 切成小塊， 放入鍋中， 加入適量的清水， 煮至爛熟， 待檸檬汁冷卻後， 加入少量白糖飲用。 每天一次， 可有效緩解孕婦的孕吐反應。
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3、甘蔗汁
甘蔗是一種非常清脆爽口的食品， 它可以用於治療孕早期的口幹、嘔吐、噁心等症狀， 將甘蔗榨汁， 加入少許生薑， 用開水泡茶飲用， 便能夠有效緩解准媽媽早期的噁心嘔吐的現象。
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4、生菜汁
能夠緩解孕早期孕吐反應的還有生菜汁， 做法也非常簡單方便， 取適量的生菜和韭菜， 將生菜與韭菜清洗乾淨， 一同搗爛， 食用時再加入適量的姜湯， 充分混合飲用。 每天喝上一小碗， 大概一個星期左右， 就可以明顯的感受到孕吐反應得到緩解了。
溫馨總結：其實， 孕早期的各種噁心、嘔吐、食欲不振、心煩的反應， 孕媽媽們不用過於擔心， 嘗試用以上幾種食療的方法來緩解， 可令孕媽媽的早孕反應減少許多。