孕吐如何調理？新媽媽知道嗎

孕吐是這樣找上你的1、懷孕早期， 人絨毛膜促性腺激素(HCG)水準的迅速升高。 噁心最嚴重的時候， 也是人絨毛膜促性腺激素水準最高的時候。

2、在懷孕早期， 雌激素水準的迅速升高。 雌激素也被認為是引起孕吐的一個主要原因。

3、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。 比如， 有人在隔好幾個房間的地方煎香腸， 一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味， 並立刻引起噁心反應， 這種現象並不少見。

4、腸胃變得脆弱。 有些准媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感， 所以更容易感到難受。 吐成這樣了， 會不會影響寶寶的健康啊?無休止的噁心感和嘔吐的痛苦， 真的特別影響孕媽的心情。 但是， 滿懷母愛的孕媽內心更關心一個問題：我都吐成這樣了， 會不會影響寶寶的健康?

1、適當的孕吐並不會影響寶寶的健康。 只要沒有出現脫水或進食過少的情況， 即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加， 也沒什麼問題。

2、頻繁、嚴重的孕吐不僅會影響媽媽健康， 也會影響寶寶健康。 頻繁孕吐腫麼破?調理技能GET採取少吃多餐的方法， 吐了再吃， 總之別因為要吐就不進食了， 可以嘗試吃一些梳打餅乾等。

避免空腹， 假如吃不下東西， 可以選擇少食多餐， 空腹會增加噁心感。

為防止嘔吐導致脫水， 應保持每天多喝水， 平時宜多吃一些西瓜、生梨、柳丁等含水量多的水果。

酸味的水果或者梅子， 有開胃的作用。

不要吃一些難消化的或者比較油膩的食物， 會對胃部產生負擔。

充足的睡眠可以有效的抑制孕吐， 休息好了， 孕媽才有精神。

可以適量服用維生素B， 可以適當的止吐。 注意保持情緒上的安定與舒暢。 在家裡， 儘量避免異味的刺激。 嘔吐後應立即清除嘔吐物， 以避免惡性刺激， 並用溫開水漱口， 保持口腔清潔。

儘量遠離廚房。 廚房是油煙重地， 孕婦在孕早期時聞到油膩味道會產生孕吐反應， 所以在孕早期的時候， 儘量不要進廚房， 否則容易加重孕吐反應， 甚至加重食欲不振。

Tips：1、預防孕吐， 媽媽們可以用煮些生薑甘蔗水或者檸檬水， 有很好的止虛嘔的效果。 吃些蘋果也有止吐的作用。

2、吐後可以喝一些酸牛奶、吃些蘇打餅乾。 小馨寄語：孕吐目前還沒有明確的預防方法， 孕婦對妊娠孕吐應順其自然， 區別對待：輕的、可以耐受的， 儘量保持樂觀情緒， 調節飲食， 少吃多餐， 保證營養， 就可滿足母親和胎兒的身體需要;當孕吐嚴重的， 自己不能耐受的， 就要到醫院接受治療嘍~