孕吐媽媽的家庭護理

婦女懷孕早期會出現妊娠反應， 表現為頻繁或劇烈的嘔吐， 食欲減退， 並伴有頭昏、目眩、消瘦等症， 對於妊娠反應， 只要進行精心調理， 是可以克服和減輕的。

1)精神安慰：孕婦要保持平穩的情緒， 避免緊張、焦慮、憂愁等不良心理狀態， 這樣可以減輕妊娠嘔吐的程度。 家屬應該多給予精神安慰。

2)分散注意力：越是害怕嘔吐， 症狀會越發明顯， 多進行適當的文體活動， 閱讀書報， 夫妻愉快交談， 盡可能增加歡樂氣氛， 轉移和分散集中在嘔吐上的注意力。

3)調整飲食：飲食上要少食多餐， 可多吃一些酸味或鹹味的食物，

4)鎮靜止吐：嘔吐厲害時可適當服用鎮靜止嘔藥， 在不影響胎兒情況下可採用安全性較高的藥物， 或口服維生素B6， 每日3次。

5)穴位按摩：這是一種簡便的療法。 孕婦每天嘔吐劇烈時， 自己用手指交替按摩左右兩側的內關穴(在兩前臂掌面， 腕後第二橫紋上四橫指處兩筋的中間)和足三裡穴(在膝關節髕骨下四橫指)。 方法是用食指的掌面在穴位稍用力揉動， 每回連續20～30次， 具有止吐的功效。