孕吐對胎兒的影響

孕吐是早孕反應的一種。 妊娠以後， 大約從第5周開始(也有更早些開始的)會發生孕吐。 特別在早晚會出現噁心， 沒有任何原因就發生嘔吐。 本來正在安穩地吃飯， 可一聞到味道就噁心。 食欲徹底消失了， 體重也下降了， 大都有各種類型的頭痛。 這時就會擔心會不會影響胎兒。

孕期出現孕吐， 是大部分准媽媽都會遇到的事。 那麼孕吐會對寶寶產生什麼影響呢?

輕度到中度的噁心以及偶爾嘔吐， 一般不會影響寶寶的健康。 只要沒有出現脫水或進食過少的情況， 即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加，

也沒什麼問題。 多數情況下， 你應該能夠很快恢復胃口， 並開始增加體重。

如果噁心感使你無法保證飲食平衡， 你一定要服用孕期維生素， 來保證獲得了身體所需要的營養。 如果鐵元素使你覺得更噁心， 可以選擇含鐵量較低或不含鐵的維生素補充劑。

長期嚴重的嘔吐會增加早產、低體重出生兒和體形過小新生兒的幾率。 但最近的一項研究發現， 在因為嚴重嘔吐住院的准媽媽中， 只要在孕期增加的體重達到7千克以上， 嘔吐就不會造成不良後果。

如果你沒有受到孕吐的折磨， 可能會聽到別人說， 沒有孕吐的准媽媽更容易流產。 事實上， 這是不一定的。

目前， 的確有一些研究顯示， 發生流產的女性比較不容易感到噁心。

因為如果胎兒或胎盤發育不正常， 孕婦體內的孕激素水準會比較低， 所以， 基本上不會感到噁心。

但也有很多健康正常的准媽媽在懷孕前3個月裡沒有感到噁心。 如果你是這樣的幸運者， 你要知道自己有多幸運， 不要沒完沒了地疑神疑鬼啦!

對付孕吐的方法

早孕反應每個人都不同， 有的很輕微有的很嚴重， 有的甚至沒有， 有的一直持續到孕中期， 有的孕早期還沒完就結束了。 像我所在的3月媽媽群裡， 同時懷孕的孕媽咪們， 有的整個孕期都沒有噁心嘔吐的感覺， 有的從懷孕開始就吐得昏天昏地， 不得不去住院， 在醫院裡打點滴時還邊打邊吐， 更多的是吐過幾次， 一過孕初期就好了。 我整個孕期吐的有七八次吧，

吐起來真的很難受， 還要擔心寶寶夠不夠營養。 我把自己積累的對付孕吐的方法， 和大家分享一下。

1.少食多餐。 將每餐分開來吃， 用幾頓有營養的小餐代替一頓大餐。 在起床前先吃一點零食， 如幾塊餅乾或米糕， 或讓老公烤幾片麵包來吃， 進食中不要喝湯或飲料， 湯及飲料宜在飯後一小時再喝， 這樣比較不易有噁心感。

2.遠離油煙， 把食物做得吸引眼球。 把做飯的大權交給家人吧， 遠離油煙也就離噁心遠一些。 另外， 食物要突出視覺的吸引力， 讓嗅覺的印象變得次要， 菜儘量做得清淡爽口。

3.選擇易消化、易吸收， 同時能減輕嘔吐的食物。 少吃油膩的肉類、油炸、含人工香味的食物。 多吃含蛋白質和碳水化合物的食物， 比較不會使胃產生膨脹感，

如麵包、餅乾、大米或小米粥等。

4.根據孕媽咪不同情況和喜好， 選擇不同的原料和烹調方法來加工食物。 如喜歡吃酸， 烹調時可用檸檬汁、醋拌涼菜， 喜歡辣， 可用薑、辣椒等， 讓食物具有一定的刺激性， 以增加食欲。

5.多吃水果。 孕初期其實寶寶需要的營養不多， 所以儘量選喜歡的吃， 如果非得吐， 那麼， 吃水果吐的滋味比其他食物要好受很多。

6.巧用砂仁。 吐得太曆害的姐妹， 可以去中藥店買點砂仁， 每天5G左右， 泡水喝， 能夠減緩孕吐， 也可以做砂仁鯽魚湯喝。