女性懷孕也是會經常妊娠反應的， 而既然有這種情況大家就要好好的去處理， 特別是不少的人會選擇通過按摩的方法來緩解懷孕時候的反應情況， 但好方法自然是很重要的需要大家清楚， 那麼， 4個穴位能改善懷孕反應?以下就是簡單的解答方法。
懷孕按摩哪些穴位？
1、緩解孕吐：內關穴
穴位：位於手腕內側第一條橫紋中央直上2寸， 即橈側屈腕肌腱與掌長肌腱之間。
按摩法：以大拇指指腹輕輕幫孕婦按揉。
2、緩解小腿抽筋：太沖穴
穴位：位於第一趾與第二趾的趾縫上2寸處。
按摩法：孕婦坐在沙發或椅子上，
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3、緩解頭痛、改善失眠：攢竹穴
穴位：位於眉毛內側的開端， 即眉頭和眼眶的交接處。
按摩法：孕婦以食指指腹輕輕按揉5分鐘。
4、緩解腰酸背痛：腎俞穴
穴位：第二腰椎棘突下緣旁1.5寸處， 即從肚臍向後對到脊椎旁1.5寸， 再往下1寸之所在。
按摩法：脊椎兩側有多處穴位， 准爸爸可沿脊椎兩側由上而下， 輕輕扣擊孕婦背部。
准媽媽在孕期應該如何護理？
1、避免感染使體溫升高
發燒是常見致畸因素， 體溫越高， 持續時間越長， 致畸可能性就越大。 生活中要多關注自己的冷暖， 少去空氣不良場所， 避免和呼吸道感染患者接觸。 一旦發燒， 及早去看醫生， 馬上做降溫治療。
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2、遠離被動吸煙環境
吸煙的孕媽咪一定要在孕期戒掉， 有些孕媽咪雖然不吸煙， 但一定要遠離“二手煙”， 它造成的污染程度並不比自己吸煙差。 醫學研究顯示， 女性經常吸煙或被動吸煙， 尤其是孕期， 會導致胎寶貝頜面部或口腔發育畸形， 由此引發諸多牙齒問題和牙周疾病， 使小寶貝從人生起點就難以擁有一副健康結實的牙齒， 難以保持身心健康。
3、正確對待先兆流產
有時， 先兆流產是胎寶貝發育不良的預警， 保胎要有意尋找流產原因。 如果是母體因素引起， 如外傷、子宮肌瘤、子宮畸形及內分泌失調等， 可積極進行保胎;倘若是胎寶貝因素引起， 不應積極進行保胎， 以免保住的是個畸形兒。
4、洗浴時間要適度
每天洗浴時，
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5、每天保持心情愉快
每天保證8小時以上充足睡眠， 養成午間小睡的好習慣。 為了減輕早孕反應帶來的不安， 可把居室色調調為綠色， 幫助緩解緊張的精神。 這樣可使孕媽咪心跳減慢， 呼吸平緩， 心理放鬆。
同時， 專家提醒女性朋友們為了減輕懷孕期間的症狀一定要選擇好方法， 這樣才能快樂的度過一個孕期生活， 所以要多方面去注意了。
（原標題：4個穴位能改善懷孕反應）
