說起孕吐， 所有孕婦幾乎無一倖免， 從孕早期開始到懷孕4個月， 天天哇哇哇的吐， 有些孕婦因為體質問題甚至孕中期還吐個不停， 這說明情況， 如此“吐不停”是一種什麼樣的體驗?
孕吐到底是怎麼回事呢?
一般的害喜症狀包括噁心、嘔吐， 特別容易在早上起床出現晨吐， 以及食欲不振、脹氣等。 而孕吐嚴重， 可能連胃酸、膽汁都吐出來， 嚴重還可能導致脫水， 甚至因為電解質不平衡而暈倒。
至於引起害喜、噁心不適的原因， 除了體內荷爾蒙出現巨幅的改變， 另外， 也與人類絨毛膜性腺激素(HCG)的上升有關， 此外，
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再者， 黃體素大量增加也會造成腸胃蠕動變慢， 降低胃排空的速度， 不僅造成消化不良， 並產生噁心、嘔吐、食欲不振等情況， 甚至還可能出現腸胃不適症狀。
輕度孕吐怎麼辦?
1.孕媽媽要學會自己穩定情緒， 解除思想顧慮， 不要緊張和焦慮， 儘量避免一切不良的精神刺激， 保持精神愉快。
2.一般不必用藥物來治療， 但可以補充一些維生素B及維生素C， 減少嘔吐、噁心等反應。 可以在醫生的指導下服用保靈孕寶口服液。
3.應注意休息， 一定保證足夠的睡眠時間， 晚間至少要睡眠8小時。
嚴重孕吐怎麼辦?
1.最好不要呆在家裡，
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2.孕媽媽要補充水分和營養， 如果住院治療後， 情況仍相當嚴重， 身體狀況極度虛弱， 這個時候聽聽醫生的建議， 考慮是否放棄這個寶寶。
孕早期洗澡時間不宜超過20分鐘
孕吐反應通常會使孕媽媽的身體比較虛弱。 如果洗浴時間太長， 容易身體過於疲倦， 引起頭暈， 虛脫在衛生間裡;或是因身體受冷而染上傷風感冒。 特別是坐浴時間過久， 會造成子宮充血， 刺激子宮肌肉引起收縮， 引發流產。
在浴室內沐浴， 孕媽媽容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。 這是由於浴室內的空氣逐漸減少， 溫度又較高， 氧氣供應相對不足所致。 加之熱水的刺激， 會引起全身體表的毛細血管擴張，
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因此， 孕媽媽在進行熱水浴時， 每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。
成功率100%的擺脫之法
1、注意飲食、清淡、適口
飲食是孕媽們首先要注意的， 按照自己的喜好， 選擇促進食欲的食物。 同時， 多食用蔬菜、水果、大豆製品、魚、蛋、穀類等， 這樣可滿足對營養的需要。
2、心理治療法
孕吐是正常的妊娠反應， 不需要擔心會給寶寶帶來影響， 一些孕媽媽很擔心孕吐有什麼傷害， 給自己很大的壓力， 結果造成孕吐更嚴重。 為了避免這樣的惡性循環， 孕媽媽需要放鬆心情。
3、偏方治療法
(1)葡萄乾適量， 水煎代茶，
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(2)雪梨1個， 丁香15粒。 將丁香塞入梨內， 文火蒸熟， 去丁香食梨。
(3)蘋果皮60克， 大米30克(炒黃)， 加水同煮， 去渣後代茶飲用。
(4)柚子皮30克， 生薑10克， 水煎代茶飲。
(5)甘蔗汁1杯， 薑汁少許， 混合後代茶飲。
(6)牛奶1杯， 韭菜汁1勺， 調入溫服。
(7)鯉魚1條， 砂仁3克， 填入魚腹， 蒸熟服用， 每日一條， 連服七日。
4、適當運動
適當可以緩解孕吐。 適當參加一些輕緩的活動， 如室外散步、做孕婦保健操等， 都可改善心情， 緩解孕吐不適。
5、控制上網時間
電腦有輕微的輻射， 每天玩電腦不超過1-2個小時就可以， 玩時儘量的裡主機遠一些， 若是工作需要必須長時間的接觸電腦則要穿防輻射的衣服。
6、十種小方法
每天起床前先吃點餅乾或麵包
少食多餐
喝牛奶
大量喝水
喝碳酸飲料
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食用刺激性小、不油膩的食物
充足的睡眠， 多注意休息
避免接觸炒菜的油煙
避免食用油炸和辛辣食物
含一塊糖果
另外， 將一隻新鮮的檸檬放在枕邊， 早晨起床的時候聞聞它的清香， 對抑制晨嘔也有不錯的效果喲!
7：外物輔助
這可以利用藥物和日用品進行輔助。 在藥物方面， 孕媽媽可以每天服用50毫克維他命B6， 或者25毫克維生素C， 配合5毫克維生素B1同時服用。
8、中醫治療
中醫理論認為， 惡阻發生的主要機理是沖脈之氣上逆， 胃失和降所致， 可用香砂六君子湯或蘇葉黃連湯治療。
9、微波爐烹調法
用微波爐烹調， 不僅食物較清淡， 還可以最大限度地減少油煙等不良味道。 如果沒有微波爐， 那麼在煮飯時和就餐後， 要保持空氣流通， 儘快散盡油煙和飯菜味道。
10、想吃就吃
出現孕吐後，不必遵循三餐規律，想吃就吃。進食次數、數量、種類以及時間可根據孕媽媽的食欲和反應進行調整。不必片面追求營養價值，以適應孕媽媽短期口味的改變。待妊娠反應結束後，可以逐步調整。
儘快散盡油煙和飯菜味道。10、想吃就吃
出現孕吐後，不必遵循三餐規律，想吃就吃。進食次數、數量、種類以及時間可根據孕媽媽的食欲和反應進行調整。不必片面追求營養價值，以適應孕媽媽短期口味的改變。待妊娠反應結束後，可以逐步調整。
