孕吐期間該怎麼加強營養呢？

問：我現在懷孕2個多月， 有好多營養豐富的東西都吃不下， 比如米飯、肉、牛奶， 包括連白開水都難以下嚥。 現在， 只能少量吃些蔬菜。 這種情況下， 我該怎麼加強營養呢？

解答：由於妊娠後的激素影響， 不少孕婦會有胃腸道的早孕反應， 如食欲差， 噁心， 嘔吐， 對食物的口味改變， 如愛吃酸.甜或辣的食物。 懷孕頭3個月， 胎盤的發育是按照生物遺傳學固定的程式進行細胞分裝、形成器官的。 此時胎兒需要的營養還不多。 從媽媽儲存的及子宮蛻膜還有母體自身的營養來維持也就足夠了。

但在此時， 營養種類的齊全是要保證的，

如果進食少， 那麼可以每日吃一些含多種維生素及礦物質的營養藥。 目前市場上有各種各樣的此類產品， 選用適於孕婦用的就可以了。