孕吐現象嚴重時怎麼辦

懷孕期間， 孕媽媽都會出現孕吐現象， 只是輕重程度因人而異。 那麼， 如果孕媽媽出現較為嚴重的孕吐症狀， 該怎麼辦呢？接下來， 我們一起去看看吧。

孕吐現象嚴重時怎麼辦

孕吐較重時的飲食應以富於營養、清淡可口、容易消化為原則。 妊娠反應重的可適當加服維生素B1、維生素B6， 均每日服三次， 每次10毫克， 連服7至10天， 以幫助增進食欲， 減少不適感。
●所吃食物先簡單後多樣化， 盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好， 如酸的、甜的、鹹的、辣的， 任其選用。
●孕吐症狀減輕， 精神好轉， 食欲增加後， 可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆製品等富含優質蛋白質的食物。 同時要儘量攝取充足的糖類、維生素和礦物質， 以保證孕婦和胎兒的需要。
●進食方法以少食多餐為好。 每兩到三小時進食一次。 妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重， 此時可吃些體積小含水分少的食物， 如餅乾、雞蛋、巧克力等。
●要鼓勵孕婦進食， 進食後萬一嘔吐， 千萬不要精神緊張， 可做深呼吸， 或聽聽音樂， 或到室外散散步， 然後再繼續進食。
●進食以後臥床休息半小時可使嘔吐症狀減輕。 晚上反應較輕時， 食量宜增加， 食物要多樣化， 必要時睡前可適量加餐， 以滿足孕婦和胎兒營養需要。
小編總結：如果可以的話， 孕媽媽可以準備一些開胃的小零食隨身帶著， 孕吐的時候就可以拿來吃吃， 緩解一下症狀。 平時要記得多多休息。 如果真的都什麼效果的話， 那麼孕媽媽就該注意了， 最好就醫。