孕吐症狀如何有效緩解

懷孕期間， 特別是早期階段， 孕媽媽會有噁心想吐的症狀出現， 這就是早孕反應， 是屬於正常的現象。 但是， 孕媽媽也是可以有辦法緩解這種症狀的。 接下來， 一起去看看小編為你準備了什麼好方法吧。

孕吐症狀如何有效緩解

1.試試指壓法
中醫指出， 按壓內關穴（位於前臂正中， 腕橫紋上 2 寸， 將右手三個手指頭併攏， 把三個手指頭中的無名指， 放在左手腕橫紋上， 這時右手食指和左手手腕交叉點的中點， 就是內關穴）可以減輕因懷孕或其他疾病（如暈船）引起的噁心和嘔吐等症狀。
2.攝入維生素 B6 或
維生素 B6 和鋅對緩解孕吐都有很好的作用。 所以可以多吃一些富含這兩種營養素的食物， 比如蛋黃、麥胚、大豆、穀類、香蕉、花生、核桃、瘦肉、豬肝、魚類、蘿蔔、大白菜等。
3.生薑療法
薑是對付各種噁心的天然的安慰劑。 在徵求過醫生意見的情況下， 可以自己試試製作薑茶：切兩片硬幣大小的生薑， 然後用開水浸泡5 ～10分鐘。 取出生薑， 加入紅糖， 蜂蜜或檸檬就可以了。
Tips：什麼情況要看醫生？
雖然孕吐一般情況下不會影響身體健康， 但也有大約 1%的孕婦孕吐情況十分嚴重， 導致脫水， 體重減輕。 一旦出現脫水（沒有小便， 或小便是黑黃色）、暈眩、虛弱、心跳加速或嘔吐次數頻繁， 不能進食， 嘔吐物中夾有血絲等情況， 都必須馬上去醫院。
小編總結：不同的孕媽咪的孕吐反應不一樣， 對於症狀較輕的孕媽咪來說， 只要多休息， 改善飲食就可以了， 但是如果這種較為嚴重的話， 孕媽咪就要及時就醫了。