孕婦在孕期會出現孕吐的情況。 那麼， 孕吐能有多嚴重?明星准媽孕吐嚇呆眾人。
餓了吐、飽了吐、看到食物就想吐、聞到油煙味更會吐……這也許是很多准媽媽懷孕初期的的真實寫照， 明星媽媽也難逃此困擾。
孕吐能有多嚴重?明星准媽孕吐嚇呆眾人
近日， 朱丹、福原愛兩位准媽媽先後吐槽孕吐反應嚴重， 已經被折磨的苦不堪言。
朱丹近日發微博爆料， 懷孕不久就被強烈的孕反應折磨， 嚴重到不得不到醫院掛營養針， 依然無改善。 某天沒怎麼吐時， 她又在懷疑寶寶是不是有什麼狀況，
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福原愛因孕吐一晚刷七次牙
准媽媽福原愛也有這種情況， 福原愛懷孕後上節目稱， 第一次孕吐的時候完全不能吃東西， 最嚴重的一個晚上， 一邊刷牙一邊吐， 來來回回刷了7次牙， “不停地吐， 不停地刷。 ”
其實， 大多數的准媽媽在懷孕早期， 都會經歷不同程度的孕吐， 那麼， 怎麼擊退孕吐讓准媽媽更舒適一些呢?下面小編推薦幾種緩解孕吐的方法。
一、調整飲食
有早孕反應的孕婦飲食上要少食多餐， 避免油膩和過熱的食物， 既不能出現饑餓感也不能進食過飽， 並應適當延長睡眠時間。
對於孕吐難耐的孕婦可以嘗試以下的食物來緩解：新鮮水果、鮮榨果蔬、白粥、鹹菜、麵包片、蘇打餅乾、蔬菜沙拉。
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2、推薦幾款果汁
蘋果檸檬汁：檸檬有助於孕媽媽安胎助孕， 故檸檬有“宜母子”之稱， 蘋果酸甜可口， 可用於緩解孕吐。
番茄木瓜汁：番茄富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等， 木瓜具有調理脾胃、激發食欲的功效。
甘蔗汁：將甘蔗絞成汁， 滴幾滴生薑汁， 做茶飲， 在飯後或者飯間食用， 可以幫助緩解反胃嘔吐， 有明顯的止吐效果。
二、適當運動
一些適當的運動也能減輕孕早期的嘔吐反應。 因此， 准媽媽應適當參加一些輕緩的活動， 如室外散步、做孕婦保健操等， 都可改善心情， 強健身體， 減輕孕吐。
三、心理療法
妊娠反應與心理壓力有一定關係，
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孕吐能有多嚴重?明星准媽孕吐嚇呆眾人。 希望小編的介紹能夠對你有所幫助。
