孕吐要多久才會結束

在懷孕初期的時候， 很多孕媽媽都經歷過孕吐的摧殘。 每天都會感覺噁心想吐， 頭暈乏力， 這是典型的早孕發應， 常常會讓你吃不下飯， 對生活也會造成一定的影響， 所以很多孕媽媽最想知道的就是孕吐什麼時候結束。

一般在懷孕一個月左右的時候准媽媽就會出現噁心、嘔吐、嗜睡這方面的早孕反應， 因為體質不同所以早孕反應的時間長短不一， 結束也是有差異的。

我們都知道， 孕吐雖然難受， 但是一般維持的時間並不長， 孕媽媽都是在前三個月的時間裡會感到噁心想吐，

但是不要著急， 只要經歷過最難熬的時期， 到第14周的時候， 你就不會感覺到噁心想吐了， 這個時候的孕吐馬上就要結束了， 早孕反應會慢慢的消退， 即使以後還會出現孕吐的情況， 但是很少也不會很難受。

孕吐往往會讓孕媽媽非常的難受， 這個時候迫切的想知道怎麼緩解孕吐， 下面就教你幾個小方法， 告訴你們如何緩解孕吐。

1、多睡覺

孕媽媽懷孕以後身體會變得比以前脆弱， 並且很容易疲勞， 這個時候加上孕吐， 更加讓人難以忍受。 所以孕媽媽不妨試著在孕吐難受的時候多睡覺， 畢竟睡覺可以養精蓄銳， 還可以緩解孕吐。

2、吃小零食

在孕吐期間很多媽媽是吃不下飯的， 即使吃了很可能很快就會吐出來， 但是不吃的話寶寶需要營養， 這該怎麼辦呢？准媽媽可以準備點零食， 比如餅乾糕點之類的， 餓的時候就吃點， 孕吐的時候也可以吃點小零食來緩解。

3、少食多餐

每個人正常的都是一日三餐， 但是處在孕吐期間的孕媽媽跟常人不同， 孕吐會讓他們的飲食變得非常不規律， 當孕吐嚴重的時候我們可以一頓少吃點， 儘量多吃幾餐， 餓了就吃。 還可以多吃富含蛋白質的清淡食物， 能夠有效的抑制孕吐反應。

4、多吃生薑

很多時候， 生薑是可以止吐的， 雖然它的味道在常人看來很刺鼻， 但是在孕吐期間的孕媽媽看來生薑的味道是很好的，

孕吐是孕媽媽在懷孕初期的一種正常的生理反映， 每個孕媽媽都是需要經歷的， 但是如果孕吐嚴重的話可能會影響到胎兒的健康， 這個時候該怎麼辦呢。

在情緒上准媽媽要儘量保持樂觀， 要知道媽媽的心情可以影響到孩子的健康。

在飲食上可以少吃多餐， 選擇營養價值高而且容易消化的食物吃， 保證營養， 只要滿足母體和胎兒所需就行了。 平常多吃蔬菜水果， 還有魚肉奶等這些高蛋白的食物。

如果孕吐實在嚴重可以採取吐了在吃， 不能因為要吐就不吃， 這樣寶寶就沒有營養可以吸收了。 平常多喝水， 多吃富含維生素的食物。

孕吐雖然難受， 但是孕媽媽也不能因為孕吐就不出門， 有的時候就是因為活動少了隨意孕吐才會更嚴重。 隨意孕媽媽在懷孕的時候不管孕吐嚴重與否都是需要好好活動的， 可以在室外散步做保健操或者瑜伽之類的。

每個媽媽在孕吐嚴重的時候最擔心的不是自己的問題， 最擔心的是孕吐是否會影響寶寶的健康， 那麼孕吐對寶寶有影響嗎？

其實只要輕微了或者中度的噁心和嘔吐， 一般對寶寶的沒有什麼影響的， 只要不出現脫水或者不能進食的情況就行。

如果早孕反應讓你無法保證飲食的營養供給， 那麼一定要服用孕期維生素， 這樣才能保證你和寶寶的身體所需， 不會出現營養不良的狀況。

一般孕吐都是在前三個月的時候就會慢慢結束的， 如果是長期的孕吐的話就會造成嬰兒早產或者孩子出生的時候體重過低。 但是研究表明， 如果嚴重嘔吐的准媽媽在孕期體重增加的達到7千克以上胎兒就不會有什麼不良後果。

以上就是關於孕吐什麼時候結束的小知識， 在這裡你也可以瞭解到如何緩解孕吐的方法， 希望孕媽媽的早孕反應能夠很快過去， 早點生個可愛健康的小寶貝。