孕吐越厲害寶寶越健康嗎 真相竟然是這樣

這個說法是不對的。

孕吐是大多數准媽媽都會經歷的過程， 它的發生與體內激增的HCG、雌激素水準有一定關係， 通常在孕6周出現， 隨後逐漸加重， 孕8周達高峰， 10周左右逐漸緩解。 因每個孕婦的體質不同， 其孕吐反應的程度也不一樣， 這都是正常的， 跟胎兒是否更健康無關。

需要視情況而定。

孕婦孕吐沒有出現脫水或進食過少的情況， 除了會使孕婦體重不增加外， 對胎兒是沒有影響的。 但如果孕吐反應特別嚴重， 呈持續性嘔吐， 甚至不能進食、進水，

1、少吃多餐

孕吐厲害的准媽媽應採取少吃多餐的進食方法， 吐了再吃， 千萬不能因為要吐就不進食了， 還可以嘗試吃一些梳打餅乾等。 為防止嘔吐導致脫水， 應保持每天多喝水， 平時宜多吃一些西瓜、生梨、柳丁等含水量多的水果。

2、飲食清淡易消化

准媽媽應選擇營養價值稍高且易消化為主的食物， 多吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物。 避免食用油膩、辛辣食物， 因為這類食物會刺激孕婦已經變得脆弱的消化系統，

3、聞聞檸檬

檸檬清新的香味和酸味能讓孕婦緩解孕吐， 所以准媽媽想吐時， 可以切開一個新鮮的檸檬， 聞一聞或者舔一舔， 對緩解孕吐是有好處的。

4、保持好心情

不斷的孕吐會讓人心情煩躁， 而這也會持續加重孕吐反應。 所以， 孕婦一定要注意保持情緒上的安定與舒暢。