孕周指南：孕13至19周孕媽媽的變化

孕4月准媽媽發育變化手冊

腹部微微突起， 但還不是很明顯。 子宮變大， 多尿， 骨盆腔充血。 並影響結腸， 大腸， 經常發生便秘， 乳☆禁☆房明顯增大， 應該隨時保持乳☆禁☆頭的清潔， 若如發生乳☆禁☆頭凹陷， 要特別注意衛生， 必要時請醫生處理， 不要過於按摩乳☆禁☆房， 以免誘發子宮收縮而流產。

孕13周

進入孕13周， 就表示准媽媽已經度過了最危險的孕早期， 媽媽也度過了最容易發生流產的時期， 可以稍稍松一口氣了。 從本周開始， 寶寶即將進入快速增長的階段， 正是需要媽媽供給充足養分的時候。 》孕周指南：孕13周媽媽變化

孕14周

本周准媽媽情況變化較大， 孕早期的疲勞、噁心以及尿頻都已經減少。 子宮增大， 腹部也隆起， 看上去已是明顯的孕婦模樣。 儘管現在離分娩的時間還很久， 但是你的乳☆禁☆頭已經可以擠出一些乳汁了， 看上去就像剛分娩後分泌出的初乳。 准媽媽陰☆禁☆道分泌的“白帶”增多， 它是陰☆禁☆道和宮頸的分泌物， 含有乳酸桿菌、陰☆禁☆道脫落上皮細胞和白細胞等， 是正常現象。

孕15周

此時准媽媽的子宮長大並長出骨盆， 肚臍下會有明顯的凸痕， 媽媽可以在肚臍下方7.6～10釐米的位置摸到自己的子宮。 雖然荷爾蒙急劇上升的狀態已經減緩， 但准媽媽可能仍會感到比懷孕前更脆弱、敏感和易怒。 隨著孕周的增加， 准媽的心肺功能負荷增加， 心率增速，

呼吸加快加深等有可能會加重原有的焦慮情緒。 》孕周指南：孕15周媽媽變化

孕16周

你現在的體重可能已經增加了2000-4500克。 子宮約250克， 羊水繼續增加， 約有250毫升。 血量和羊水的增加、胎盤和胎兒的支撐系統以及變大的胸部使你的體重大大增加。 這個階段胎寶寶的發育非常迅速， 准媽媽應該注意避免缺鐵性貧血的發生。

進入孕中期了， 從現在開始宮底每週大約升高1釐米。 孕媽媽的肚子已經明顯大了許多， 乳☆禁☆房與臀圍變大， 皮下脂肪增厚， 體重增加， 全身出現浮腫現象。 這時食欲旺盛， 身心狀態良好， 情緒穩定。

孕17周

這個時期， 准媽媽的小腹更加突出。 乳☆禁☆房變得更加敏感、柔軟， 甚至有些疼痛。 有時你會感到腹部一側有輕微的觸痛， 那是因為子宮在迅速地增大，

子宮兩邊的韌帶和骨盆也在生長變化以適應胎兒的成長， 這些感覺是正常的， 但是如果持續幾天一直疼痛的話， 請找醫生諮詢。

孕18周

准媽媽的子宮在不斷長大， 身體重心也在發生變化， 你可能感到行動有些不方便了。 這時注意別穿高跟鞋， 應選用低跟鞋了。 如果有必要的話， 醫生會建議你通過超聲波檢查一下胎兒的發育情況。 此時胎寶寶的聽力逐漸形成， 能聽到媽媽心臟跳動的聲音， 他最愛聽的是媽媽溫柔的說話聲和歌聲， 准媽媽可以哼唱一些歌曲給寶寶聽。

孕19周

孕中期， 准媽媽的子宮逐漸增大、體重增加、腹部開始隆起。 在肚臍下方約1.8釐米的地方， 能夠很容易就摸到自己的子宮。 你的體重增加了3-7千克左右。

此時你也許會出現水腫， 血壓升高， 心跳加快的情況， 不過這些情況不一定會讓胎寶寶有胎動表現。 這是因為外部因素雖然可以影響子宮內的胎兒， 但是胎兒本身的中樞神經作用抑制胎兒的運動。