孕四個月媽媽　身體變化告訴你

孕4月孕媽媽的身體變化：

第13周初現懷孕體態。 早孕反應及易造成流產的危險期基本結束， 相對來說， 孕媽媽流產的風險也降低了很多， 而胎寶寶也已經完成了其大部分關鍵性發展， 所以也是比較安全的。 孕媽媽在趾骨聯合上方2~3指處可以觸及到增大的子宮底。 孕媽媽臉上和頸部出現了褐色的斑點， 乳☆禁☆房開始變大並產生了刺痛的感覺。 到了孕中期， 乳☆禁☆頭能擠出乳汁， 如同分娩後的初乳。

第14周終於可以穿孕婦裝了。 懷孕時， 孕媽媽體內的雌激素水準較高， 盆腔及陰☆禁☆道充血。 此時， 孕媽媽的陰☆禁☆道分泌物增加，

白帶增多。 孕媽媽不要為此感到不安， 應選擇純棉內褲， 並堅持每天清洗外☆禁☆陰， 以保持外☆禁☆陰部清潔。 早孕的不適反應這時也煙消雲散、蕩然無存了， 孕媽媽越來越適應懷孕的狀態， 心情也變得平穩， 食欲也跟著好轉起來。 現在， 孕媽媽可以盡情享受懷孕的美妙和自豪了！本周孕媽媽身體的最大變化是子宮逐漸增大， 在臍恥之間， 原來的衣服開始變得不合體， 現在孕媽媽終於可以把早已買好的孕婦裝拿出來穿了。

第15周能分泌初乳了。 在這周， 隨著子宮的增大， 支撐子宮的韌帶會增長， 孕媽媽會感覺到腹部和腹股溝疼痛。 孕媽媽不要因此而抱怨寶寶哦， 因為寶寶已經能聽到你說話了。 孕媽媽乳暈顏色變深， 乳☆禁☆頭增大，

成暗褐色， 乳☆禁☆房中已經形成了初乳， 隨之乳☆禁☆頭也能分泌出白色乳汁， 那麼， 孕媽媽從這個時候起要多吃點營養食物， 作好乳☆禁☆房衛生， 為肚子裡的寶寶作好喂乳準備。

第16周感覺到輕微的胎動。 隨著寶寶一點點長大， 孕媽媽體重開始增加， 身體已經適應了妊娠。 孕媽媽的腹部、臀部和其他部位會堆積脂肪， 應注意調節體重， 以免對孕媽媽和胎寶寶都產生不良影響。 大多數孕媽媽從這周開始， 會興奮地感覺到胎動， 有懷孕史的媽媽會感到胎動的時間比以前提前了。 對於初次懷孕的孕媽媽來說， 她所感受到的胎動就是一種輕柔的敲擊的感覺， 又像是肚子裡咕嚕咕嚕冒氣泡。 第一次胎動， 往往是在不經意間悄然進行的， 因為寶寶的動作是那麼輕柔，

又像是“肚子串氣”， 容易被孕媽媽忽視。 不過， 因為會緊跟著有第二下、第三下， 所以， 敏感的孕媽媽就知道是寶寶在和自己交流了。 這是母子間特有的溝通方式， 孕媽媽不要忘了將初感胎動的時間記錄在案哦！

來源：《孕產胎教育兒百科》