孕四月媽咪營養與胎教

為了配合胎兒骨骼發育和胎教的需要孕婦應當多吃雞蛋、胡蘿蔔、菠菜、海帶、牛奶等營養品。 但這麼多東西， 如何吃法?現簡單介紹如下：

早餐：米飯一碗、豆腐與海帶湯一碗 ， 雞蛋一個。

早點(上午10 時)：橘子一個(含大量的維生素c )。

午餐：涼麵一盤， 番茄雞蛋醬。

午點(下午3 時)：牛奶一瓶， 餅乾幾片。

晚餐：米飯兩碗， 海帶絲拌菠菜， 醬菜， 胡蘿蔔豆腐湯一碗。

孕四月媽咪體操運動與胎教

妊娠第四個月後， 母親便能清晰地感覺到胎兒運動了。 研究表明;胎兒的活動預示著他們出生後活動能力的強弱。 通過出生後的觀察得知，

胎兒活動強的， 出生後的動作協調程度和敏銳程度均優於出生前活動較弱的嬰兒。 胎兒體操鍛煉實際上就是撫摸胎教的一種。

觀察表明， 在胎兒期進行過體操鍛煉的寶寶， 出生後他們的活動能力， 明顯要較生前沒有進行過體操鍛煉的要強。

在進行體操鍛煉之初， 胎兒通常沒有明顯反應， 經過一段適應和配合後， 便有了比較明顯的反應。 胎兒的反應千差萬別， 遇到胎兒“拳打腳踢”時， 表示胎兒不高興或不舒服， 應停止鍛煉。

孕四月媽咪視覺與胎教

從妊娠第四個月起， 胎兒對光線已經非常敏感。 科學工作者在對母親腹壁直接進行光照射時， 採用b探測觀察可以見到胎兒出現躲避反射， 背過臉去， 同時有睜眼、閉眼活動。

因此有人主張在胎兒覺醒時可進行視覺功能訓練。 這說明胎兒發育過程中， 視覺也在緩慢發育， 並具有一定功能。

在用光照射時， 切忌用強光， 也不宜照射的時間過長。

孕四月媽咪聽音樂與胎教

科學家採用現代科學技術對胎兒聽力進行測定， 發現胎兒除有完整的聽力外， 並提出胎兒在子宮內接受“教育”， 進行“學習”， 並形成最初“記憶”的新認識， 為胎教提供了科學依據。 孕4 個月後胎兒對聲音已相當敏感， 其聲音來自母體內大血管的搏動， 其節律與心臟跳動相同。 還有規律的腸蠕動聲音。 胎兒在宮內就有聽力， 能分辨和聽到各種不同的聲音， 並能進行“學習”， 形成“記憶”， 可影響到生後的發音和行為。 因此， 我們應該利用胎兒聽覺的重要作用，

給予良好的聲音剌激， 促進宮內聽力的發展。 具體方法是：

1、聽樂曲

為了對胎兒聽覺的訓練和提高， 從這個月起， 可以每天進行兩次聽覺訓練， 每次3~5分鐘， 先選用供孕婦欣賞的作品， 音樂應柔和平緩， 優美動聽， 帶有詩情畫

2、 唱歌曲

孕婦每天可以哼唱幾首自己喜愛的抒情歌曲， 或優美而富有節奏的小調等。 孕婦哼唱歌曲會收到十分滿意的

孕四月媽咪和胎寶寶對話

“對話”屬於聽覺胎教的一種。 由於此時胎兒已產生了最初的意識。 母親可以給 胎兒朗讀一些筆調清新優美的散文、詩歌， 也可以和胎兒聊天。 說 話的語調要溫柔和富於情感， 母親充滿愛意的聲音對胎兒既具有一種神奇的安撫作用， 也是對胎兒聽覺發出良性剌激的有效途徑，

有利於胎兒的發育。

與此， 作為未來孩子的父親， 也可開始面對孕母的腹部和胎兒進行“對話”， 比如， 先給孩子起個小名(如“明明”)， 而後， 每天面對寶寶， 用親切的語調呼喚孩子的名字說：“明明真乖!”等， 以此逐步剌激寶寶的聽覺， 並著手建立父子間的親情。

孕四月的胎寶寶性格訓練

母親的子宮是胎兒生活的第一個環境， 可以直接影響胎兒的性格形成和發展。 在子宮內環境中， 感到溫暖、和諧、慈愛的氣氛。 胎兒幼小的心靈將得到同化， 意識到生活的美好和歡樂， 可逐漸形成胎兒熱愛生活、活潑外向、果斷自信等優良性格的基礎;如果夫妻不和， 家庭人際關係緊張， 甚至充滿敵意和怨恨， 或者母親心理不喜歡這個孩子，

時時感到厭煩， 胎兒會感受到痛苦， 將來性格的發育， 會成為形成孤獨寂[莫、自卑多疑、懦弱、內向等性格的基礎。 由此可見， 妊娠期間始終保持孕母愉快和良好的情緒、生活在優美與和睦的環境， 對即將出生的寶寶充滿深深的愛， 這些對將來孩子性格的形成無疑是非常重要的， 同時， 也是積極開展胎教的重要內容之一。