懷孕四個月時， 早孕反應已消失， 孕婦心緒轉好。 那麼孕4月營養需求都有哪些呢？這段時期， 是胎兒生長發育較快的階段， 孕婦要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。
懷孕4個月應該怎麼補充營養？
四個月過後因為准媽媽胃口會很好， 所以什麼都吃一點有好處的， 每天可以保證一個雞蛋， 一杯牛奶， 這樣營養就是全方面的了， 水果最好以獼猴桃和蘋果為主， 其他的水果可以吃， 但不能過量， 比如桔子和柚子就會上火， 容易引起准媽媽痔瘡， 甚至大出血， 西瓜是涼性的， 容易造成子宮收縮，
Advertisiment
懷孕4個月應該補充些什麼營養呢？
胎兒需要大量的蛋白質構成自己的肌肉筋骨， 而母親也需要蛋白質供給子宮胎盤和乳☆禁☆房發育；胎兒的骨骼、大腦發育需要大量的鈣、磷， 一定量的碘、鋅和各種維生素。 孕婦應以補氣養血為主。 主食除米、面外， 還可吃些小米飯、大麥飯。 益氣的副食如雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、土豆、山藥、豆製品、黃魚、蝦等， 養血的副食如動物肝臟、牛肉、牛奶、鱔魚等。 菠菜、黃花菜等含鐵量較高， 可適當吃一些。 另可在醫生指導下加服鈣片、魚肝油等。
Advertisiment
懷孕4個月， 要補充些什麼好？
注意日常飲食營養均衡就好了。 多吃些核桃， 黑芝麻對胎兒的大腦發育有好處， 水果也要多吃些。
懷孕4個月了， 請問能吃DHA營養藥嗎？
不科學的補充各種營養藥品和保健品（包括DHA）反而會對胎兒不利， 只要在孕早期補點葉酸就好了， 整個孕期均衡營養， 定期孕檢比吃什麼保健品都要好， 另外建議在孕20周時開始吃些核桃。
懷孕4個月了， 應該補充什麼？
卵磷脂， 可以促進BB的智力發育， 螺旋藻， 可以補充全面均衡易吸收的蛋白質 ， 鐵質葉酸， 單純的鐵並不能被人體吸收。
懷孕4個月的孕婦吃什麼對胎兒的發育有好處？
除了補充多種維生素和葉酸外， 胎兒的生長需要蛋白質的攝入， 如牛奶、雞蛋、魚、蝦、肉、牛肉等。
Advertisiment
懷孕4個月的孕婦吃什麼食物比較好？
要開始補鈣了， 黃豆、海帶、羊奶、牛奶中鈣含量高， 而奶中的鈣吸收率較高， 蔬菜裡西蘭花含鈣量比較高， 可以吃一些。
