孕婦22周體重增加多少

懷孕的時候， 我們從建小卡開始都會有一個常規檢查。 這個檢查包括孕婦的身高、體重、宮高等等。 現在不像以前了， 不再是孕期越胖越好， 只有正常增長的體重才是母子平安的最好保障。 營養均衡的膳食才會讓寶寶吸收更好。 孕婦22周體重增加多少正常？

現在懷孕22個月明顯的孕吐情況有點改善， 飯量也有點增加， 感覺身體越來越笨重了， 變的比較笨拙， 活脫脫的成為了一個企鵝了。 這樣是不是有點偏重呀？到底懷孕22周體重增加多少算正常的呀？

星寶寶小編說：懷孕22周的體重生長迅速， 大約以每週增加250克的速度增長，

這個時候我們應該多注意寶媽的營養：

1.很多孕媽媽這個時期會出現牙齦出血的現象， 這是因為孕激素使牙齦變得腫脹， 蔬菜和水果中含有的維生素可幫助牙齦恢復健康， 防止牙齦流血， 排除口腔中過多的黏液分泌物及廢物。 因此要多吃蔬菜、水果， 如橘子、梨、芭樂、草莓等。

2. 用餐後喝一些檸檬水(在水中加上片檸檬)或漱口， 可令口腔保持濕潤， 還能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

3.這段時間還要注意不要攝入過多簡單的糖類食品(如蔗糖、果糖、葡萄糖等)， 注意能量平衡， 否則易引發妊娠糖尿病。