孕婦30周吃什麼？孕30周b超查什麼？

懷孕30周， 現在你大概增重了7.6kg， 宮高約30cm， 肚子上的肌肉已經撐大並且鬆弛了， 你的肚子像個大西瓜， 已經很難看到腳下了。 你會感覺身體越來越沉重， 行動將越來越困難， 就連彎腰這個在平時很簡單的動作， 也幾乎成為一大難事了。

現在的你， 行動不便， 呼吸困難， 而且胃部也會感到不適。 再過幾周， 隨著胎兒頭部開始下降， 進入骨盆， 不適感會逐漸減輕的。 這個時期的准媽媽更要注意飲食上的營養均衡， 那麼， 懷孕30周吃什麼好?孕30周B超檢查都檢查什麼呢?

懷孕30周需要什麼營養?

1、懷孕30周胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。 此時如碳水化合物攝入不足， 將造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒， 所以孕8月應保證熱量的供給， 增加主糧的攝入， 如大米、麵粉等。 一般來說， 准媽媽每天平均需要進食400g左右的穀類食品， 這對保證熱量供給、節省蛋白質有著重要意義。

2、每天飲食在米、面主食之外， 要增加一些粗糧， 比如小米、玉米、燕麥片等。 同時， 飲食不可毫無節制， 應該把體重的增加限制在每週350克以下。 營養補充， 這個月是胎兒大腦增殖高峰。 除需要大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外， 還需要有一定量的脂肪酸， 尤其是豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。

3、另外， 在這個孕週期， 孕婦飲食應該注重補充鈣質， 胎兒這時期骨骼等發育較快， 需要大量的鈣質供身體發育需要。 骨湯中富含豐富的鈣， 孕婦補鈣通常喜歡喝骨湯， 如果做骨湯時放點醋， 會更有利於鈣質被溶解吸收。 孕晚期胎寶寶的營養需求達到了最高峰， 這時孕媽媽需要攝入充足的蛋白質、維生素C、維生素B族、葉酸、鐵質和鈣質。

4、除此之外， 還要多喝一些牛奶， 每天最好喝兩杯(500毫升)， 也可喝豆漿， 吃些豆製品、海帶和紫菜。 缺鈣較嚴重的孕婦要根據醫生建議補充鈣劑。 同時， 應避免食用含有著色劑、防腐劑的食物， 如罐頭、香腸;含咖啡因、酒精的飲料;高鹽、油炸食品、辛辣調料;生肉、生魚片、生雞蛋等。

相關閱讀：孕30周胎兒發育情況和注意事項

孕30周宜吃食物

維生素B族、鐵質和鈣質。 在此周應多喝一些牛奶， 每天最好喝兩杯。

1、補鈣食物：乳酪、全脂奶、豆奶、骨湯、蝦皮、魚類。

2、補維生素食物：動物肝臟與腎臟、穀物、蔬菜、乳製品。

3、補鐵食物：瘦肉、家禽、動物血(鴨血、豬血)、蛋類

相關閱讀：孕晚期保胎注意事項：運動,飲食， 孕晚期睡姿等詳解！

孕檢事項懷孕30周需要做什麼檢查?

進入懷孕30周需要做的檢查包括：複查尿常規、產科檢查(宮高、腹圍、胎心、胎位檢查、血壓、體重)。 指導孕婦自數胎動， 胎位異常者指導糾正胎位。

Q：孕28-30周B超查什麼?

A：妊娠28～30周的B超檢查又叫作-胎兒畸形篩查複查。 這是在妊娠後期幫助准媽媽再次瞭解胎兒生長發育情況，

還能對胎兒的位置及羊水量有進一步的瞭解。 羊水量對於胎兒生長發育是十分重要的， 羊水過多或過少， 都可能預示著胎兒畸形， 在每一張超聲報告單中， 醫生都會記錄羊水量。

如果懷疑胎兒生長遲緩， 需通過數次B超檢查才可以很好地明確治療的效果。 妊娠晚期如果羊水減少， 則需要多次B超檢查， 羊水量越少， 胎兒發生缺氧， 出生時發生窒息的可能性就越大。 所以， 這一時期的B超也是一定要做的!

同時這一階段還可以通過B超瞭解胎盤情況， 如胎盤的位置、胎盤的成熟情況、胎盤與子宮壁之間有無分離、出血等等非常重要的資訊。 B超可以清楚地瞭解胎盤有無血管瘤的存在， 胎盤是否與孕齡關係一致， 並可以明確地診斷出前置胎盤、胎盤早期剝離等危險情況的存在，對於臨床醫生做出正確的診斷是十分重要的。

相關閱讀：胎盤後壁生男生女靠譜嗎 胎盤前置和胎盤後壁是什麼意思？

並可以明確地診斷出前置胎盤、胎盤早期剝離等危險情況的存在，對於臨床醫生做出正確的診斷是十分重要的。

相關閱讀：胎盤後壁生男生女靠譜嗎 胎盤前置和胎盤後壁是什麼意思？