孕婦37周應該吃什麼好

懷孕期間孕婦的飲食非常重要， 到了孕晚期， 准媽咪開始進入了待產狀態， 很多地方都要多加注意。 孕婦37周應該吃什麼好？今天， 小編會給你介紹孕晚期注意事項中的孕晚期飲食注意， 讓你在孕晚期吃得安心和舒心。

十月皇后的日子馬上就要結束了， 還真是很不捨得和寶貝一起渡過的這段日子呢。 不過還是很期待與寶貝見面的， 心裡有點小小的期待想知道寶貝的樣子。 臨近生產，
是否需要補些什麼？不知道孕婦37周應該吃什麼好？

星寶寶小編說：孕37周到了孕晚期， 孕媽咪的飲食要以量少、豐富、多樣為主，

注意均衡營養， 平常的飲食生活要節制食鹽的攝取， 熱量高的食物、甜食、米、麵包等主食不要吃太多， 要多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆製品等， 同時也要考慮食用含有其他營養成分的食物。  

要多吃含礦物質豐富的食物。 特別是含鐵和鈣豐富的食物。 含鐵豐富的食物有動物的肝臟、菠菜和蛋黃等。 動物的肝臟中含有血紅素、鐵、葉酸和維生素等， 是孕晚期補充鐵的較好選擇。 含鈣豐富的食物有海魚、海米和蝦仁等。

要增加蛋白質的攝入，

要補充必需的脂肪酸和DHA。 DHA是胎兒大腦、眼睛發育和維持正常功能所需的營養素， 人體內不能合成， 必須從食物中獲得。 魚肉中DHA含量較高， 准媽媽應多食用。

要吃含有豐富維生素、無機鹽和纖維素的食物。 綠葉蔬菜如菠菜和白萊等;水果含有較多的維生素C和果膠。 多吃蔬萊水果， 有助於防治便秘。