孕婦37周飲食如何安排

孕晚期， 如果孕媽咪營養攝入不合理， 或者是攝入過多， 就會使胎兒長得太大， 出生時造成難產， 那麼孕婦37周飲食該如何安排呢？ 

終於到了孕後期， 再有一個月就到預產期了， 現在是孕37周， 我媽媽說現在寶寶是長身體長肉肉的時候， 所以需要我多吃肉， 最近一天三頓全是葷的有些受不了了， 請問孕婦37周飲食如何安排比較合理呢？ 

星寶寶小編說：孕婦37周飲食應該注意合理營養， 控制體重。 飲食要以量少、豐富、多樣為主， 一般採取少吃多餐的方式進餐， 要適當控制進食的數量， 特別是高蛋白、高脂肪食物；應選體積小、營養價值高的食物，

富含礦物質的食物：瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)。

富含維生素的食物：物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡籮蔔、番茄。

脂肪和碳水化合物：全職牛奶、全麥麵包、燕麥粥。