孕婦38周腳腫怎麼回事

很多媽媽在懷孕以後會出現腳腫、腳變大的情況， 甚至懷孕以後買鞋子都要比以前大一到二碼， 特別是到孕晚期的時候更為嚴重， 隨著胎兒的增長孕期水腫不可避免的出現了。 那麼， 孕婦38周腳腫怎麼回事， 我們來瞭解一下吧。

好不容易度過了懷孕初期的孕吐， 中期的腿抽筋， 沒想到臨到要生了， 居然腳又開始腫了， 老天啊， 你這是在跟我開玩笑嗎。 看著我的企鵝腳， 不對， 我現在看不到自己的腳， 坐著看吧， 那腳腫得連我媽都不認識了， 平時的鞋子一雙也穿不下， 只能穿著拖鞋， 幸虧現在不上班， 不然真丟死人了。

星寶寶小編說：孕婦38周腳腫是因為懷孕後期體外迴圈的負擔增加很多， 所以很容易出現下肢腫脹的情況， 但是要先排除高血壓心臟病等因素。 這個時期孕婦的飲食要清淡、低鹽， 睡覺前可以抬高雙下肢， 然後按摩下肢促進血液迴圈。  

在飲食上， 懷孕38周腳腫需要注意以下幾個方面：1、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物；多吃易消化的蛋白食物， 如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等， 要少食多餐。  2、適當多吃食鹽， 可提升血壓， 改善頭暈、困倦無力等症狀。 但食鹽攝入量不可太高；同時多飲水， 較多的水分進入血液後可增加血容量， 從而可提高血壓。  3、常吃生薑， 能促進消化、健胃、升高血壓。