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孕婦7個月肚子脹氣怎麼辦

懷孕期間絕大部分的准媽媽都會有孕期反應, 會有各種不適。 那孕婦7個月肚子脹氣是懷孕期間的孕期反應嗎?是什麼原因引起的呢, 面對懷孕七個月肚子脹痛該怎麼辦呢?下面就有小編和大家一起瞭解一下。  

懷孕七個月這幾天肚子越來越大, 肚子也有一些脹氣, 是怎麼回事呀?我開始以為是我胃口太好吃多了, 也沒太在意, 可今天肚子脹痛;老公說是正常的, 這樣會不會影響到肚子的寶寶呀?孕婦7個月肚子脹怎麼辦? 

星寶寶小編說:孕婦7個月肚子脹氣由於孕婦的子宮逐漸增大, 壓迫腸道導致腹脹便秘是正常的生理現象。

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准媽媽日常要多走動, 活動身體, 每天增加活動量, 多飲水可以適當加點蜂蜜, 多吃水果, 注意飲食調節少食多餐, 不吃油膩的食物, 不要吃過於精細的食物、辛辣食物, 還有一點就是要少吃產氣的食物。 常見的產氣食物有洋蔥、捲心菜、油炸食品、營養豐富的調味汁、含糖的甜食、豆類等均為產氣較多的食物。 所以孕媽媽們為了避免胃脹氣的發生, 就儘量少吃這些產氣較多的食物吧。  

還有就是可以適度緩和的按摩。 具體操作方法:溫熱手掌後, 采順時針方向從右上腹部開始, 接著以左上、左下、右下的順序迴圈按摩10到20圈左右, 每天可進行2至3次。 要注意按摩時要力度不要過大, 並稍微避開腹部中央的子宮位置,

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用餐後也不適宜立刻按摩。 另外, 在按摩時可略加一點點的薄荷精油, 也能適度舒緩脹氣的症狀。

最後孕婦要儘量在心情平靜、愉快的情況下進餐, 以避免胃脹氣的發生。 不要濫用瀉藥, 以免發生意外。

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