孕婦7個月肚子脹氣怎麼辦

懷孕期間絕大部分的准媽媽都會有孕期反應， 會有各種不適。 那孕婦7個月肚子脹氣是懷孕期間的孕期反應嗎？是什麼原因引起的呢， 面對懷孕七個月肚子脹痛該怎麼辦呢？下面就有小編和大家一起瞭解一下。  

懷孕七個月這幾天肚子越來越大， 肚子也有一些脹氣， 是怎麼回事呀？我開始以為是我胃口太好吃多了， 也沒太在意， 可今天肚子脹痛；老公說是正常的， 這樣會不會影響到肚子的寶寶呀？孕婦7個月肚子脹怎麼辦？ 

星寶寶小編說：孕婦7個月肚子脹氣由於孕婦的子宮逐漸增大， 壓迫腸道導致腹脹便秘是正常的生理現象。

准媽媽日常要多走動， 活動身體， 每天增加活動量， 多飲水可以適當加點蜂蜜， 多吃水果， 注意飲食調節少食多餐， 不吃油膩的食物， 不要吃過於精細的食物、辛辣食物， 還有一點就是要少吃產氣的食物。 常見的產氣食物有洋蔥、捲心菜、油炸食品、營養豐富的調味汁、含糖的甜食、豆類等均為產氣較多的食物。 所以孕媽媽們為了避免胃脹氣的發生， 就儘量少吃這些產氣較多的食物吧。  

還有就是可以適度緩和的按摩。 具體操作方法：溫熱手掌後， 采順時針方向從右上腹部開始， 接著以左上、左下、右下的順序迴圈按摩10到20圈左右， 每天可進行2至3次。 要注意按摩時要力度不要過大， 並稍微避開腹部中央的子宮位置，

用餐後也不適宜立刻按摩。 另外， 在按摩時可略加一點點的薄荷精油， 也能適度舒緩脹氣的症狀。

最後孕婦要儘量在心情平靜、愉快的情況下進餐， 以避免胃脹氣的發生。 不要濫用瀉藥， 以免發生意外。