我們在電視上常聽到廣告說DHA這個詞， 那你知道孕婦DHA是什麼?孕婦吃DHA有用嗎?接下來小編為你解答。
一、孕婦DHA是什麼?
很多媽媽都知道DHA能夠補充身體的營養， 並且也非常喜歡願意吃這一類的營養品。 但是並不是每個孕婦都都懂得吸收DHA的最佳時間。 那麼是否大部分孕婦都知道孕婦DHA是什麼呢?下面為大家詳細介紹介紹孕婦DHA是什麼!
DHA， 學名二十二碳六烯酸， 是大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸， 它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發生外， 更重要的是對大腦細胞有著極其重要的作用。
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有專家研究表明：DHA是人的大腦發育、成長的重要物質之一。 DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素， 是大腦和視網膜的重要構成成分， 在人體大腦皮層中含量高達20%， 在眼睛視網膜中所占比例最大,約占50%， 因此， 對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。
DHA作為一種必需脂肪酸， 其增強記憶與思維能力、提高智力等作用更為顯著。 人群流行病學研究發現， 體內DHA含量高的人的心理承受力較強、智力發育指數也高。
二、孕婦吃DHA有用嗎?
孕婦需要補充大量的營養， 對於營養價值頗高的DHA來說， 孕婦無疑都會選擇它， 但是它的營養價值和功效是否和孕婦匹配呢、孕婦吃DHA有用嗎?
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首先可以很肯定的回答：有用。
目前市面上的很多的孕婦奶粉成分表中也有DHA。 DHA是多不飽和脂肪酸， 神經系統細胞生長及維持的一種主要元素， 是大腦和視網膜的重要構成成分， 孕期補充DHA 能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分， 對胎嬰兒智力和視力發育有很大幫助。
不過並非多越好， 有醫生認為有時候過多、盲目補充營養可能造成營養過剩， 反而使一些孕婦面臨妊娠糖尿病的威脅。 所以基本上不提倡飲用的孕婦奶粉含有DHA， 還另外補充。 建議同時服用維生素E， 幫助DHA吸收， 口服葉酸片來預防神經系統疾病， 多吃新鮮水果蔬菜， 結合有氧運動， 這才是最健康、最自然、最合理的懷孕方式。
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孕婦DHA是什麼?孕婦吃DHA有用嗎?相信你已經從小編的講解中找到了問題的答案。
