“小個子”孕婦擔心增加分娩的困難程度， 難產的概率高， 為何有“小個子”難順產的說法?在臨近分娩的時候， 孕婦如果不想難產發生， 需要做些什麼?
小個子孕婦容易難產?
——女性高矮不影響分娩
小西去年結婚， 今年就如願懷上了寶寶， 小西是個嬌小玲瓏型的女孩， 不到1.5米的個子， 卻生的十分勻稱。 但是懷上寶寶的她有些擔心：原因是她聽說矮個子的女性容易難產。 撫摸著肚子， 她心中盼望著寶寶能夠平安出生就好了。 最後， 在家人的陪伴下， 小西去醫院求助醫生。
醫生告訴小西， 這種擔心是多餘的。 一個人身材的高矮與骨盆的大小不一定成正比，
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聽了醫生的話， 小西心中放心了不少。 於是又接著詢問：醫生， 那您看我的盆骨夠寬嗎?說著， 小西還站起身轉了個圈兒。 醫生笑著解釋道：盆骨直徑不是看得出來的。 所謂的屁股大就是盆骨大的說法是片面的。 你的身材挺勻稱的， 只要保證孕期健康均衡的飲食， 合理控制孕期體重， 別讓胎兒成為巨大兒， 分娩也是沒什麼困難的。
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分娩困難的影響因素
1、子宮收縮乏力：常見原因為產婦對分娩有顧慮， 精神過度緊張;或者雙胎、羊水過多、胎兒太大， 使子宮過度膨脹， 失去正常收縮力;或在臨產前應用鎮靜藥物， 臨產後使子宮收縮受到抑制;或在臨產後過度消耗體力， 致使全身疲乏， 需用力時無力;全身性疾病的影響等。
2、產道異常：常見的有骨盆狹窄、畸形;陰☆禁☆道有縱隔、橫隔、瘢痕等異常;子宮頸堅韌不易擴張;會陰瘢痕， 外☆禁☆陰高度水腫;盆腔有腫物， 如子宮肌瘤、卵巢腫瘤等， 阻塞產道影響胎兒娩出。
3、胎兒方面：胎兒性.難產種類繁多， 可歸納為胎位異常、胎先露異常、胎兒發育異常性難產。
4、產力異常：主要是子宮收縮乏力， 如果不能得到糾正， 影響產程進展， 使胎兒不能經陰☆禁☆道娩出而造成難產。
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5、精神心理因素：分娩雖是生理現象， 但對於孕婦確實是一種持久而強烈的應激源。 分娩應激既可以產生生理上的應激， 也可以產生精神心理上的應激。 產婦精神心理因素會影響機體內部的平衡、適應力和健康。
小個子不想難產注意：
一、定期產檢
產檢的作用一方面檢查母體是否有有關疾病， 另一方面檢查胎兒是否發育正常， 能有效對整個孕期進行監測， 所以還是非常必要的。 比如， 胎位不正是導致難產的一個重要原因， 通過產檢能早期發現， 准媽媽只要遵從醫囑， 積極配合調整胎位， 一般能在分娩時正常。
如果孕期不做產檢， 臨產了才知道胎位不正， 對分娩的順利進行以及母體胎兒的健康都是非常有害的。
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一般檢查：注意一般發育情況身材矮小、胎位異常、初准媽媽臨產前胎頭未入盆及(或)有懸垂腹者都表明骨盆可能狹窄。 跛行者， 骨盆可能傾斜。
盆骨測量：骶恥外徑
一般難產准媽媽都會做以上檢查， 如果你的難產原因通過上面兩種檢查項目都沒有查出來， 應全面配合醫生， 積極找准病因， 才能順利的產出嬰兒。
二、及早發現不良因素
難產的原因有時很明確， 如比較明顯的骨盆異常和胎位異常， 在產前檢查或臨產時即可發現並得到及時處理。 所以在懷孕過程中， 准媽媽一定要在指定的醫院進行定期產前檢查。
在這些產前檢查中， 醫生會對胎兒在宮內的生長情況進行監控，
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定期做產前檢查， 以後根據醫生囑咐按期去醫院檢查。 醫務人員在作產前檢查時， 不僅要查胎位， 還要注意檢查產道是否異常， 如發現骨盆狹窄， 應該及早確定分娩方式(經陰☆禁☆道分娩還是剖腹產)。 胎位不正時， 還根據具體情況是否要由醫務人員幫助胎位。
在通過產前常規檢查， 醫生就能夠及時發現准媽媽本身是否存在可能造成難產的隱形因素， 比如說醫生會根據准媽媽的情況， 進行初步估計准媽媽產道是否適合陰☆禁☆道分娩， 或胎兒的大小及位置是否正常。 如果即將有發生異常的趨勢，醫生一般會及時採取有效的措施進行糾正。所以，即使難產是一個可怕的隱形存在，不過准媽媽只要按照醫生要求，進行常規檢查，就會避免許多不必要的傷害。
三、注重鍛煉
有些准媽媽本身不愛運動，或者在孕期為了胎兒安全儘量不運動，這樣是非常不可取的。專家提醒廣大的准媽媽們，如果身體條件允許，在孕期應該進行適當的運動。分娩是一項相當耗費精力和體力的運動，准媽媽們應該為了順利分娩積蓄能量。
有些准媽媽在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持，導致分娩時間過長，從而造成胎兒缺氧。所以，在孕期准媽媽們還是多運動運動，加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況，為順利生產打好基礎。
因此，懷孕12周開始就要進行適當的孕期活動，鍛煉與分娩有關的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等)，有助於加強分娩時的產力。
如堅持做孕期運動，不但有利於控制孕期體重，還有利於順利分娩。體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節韌帶鬆弛柔軟，有助於分娩時肌肉放鬆，減少了產道的阻力，使胎兒能較快地通過產道。據有關研究結果顯示，正常陰☆禁☆道產率顯著高於沒有做體操的准媽媽，產程也較後者短。此外，孕期體操還可緩解准媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。
四、均衡飲食
胎兒太大，是現在導致難產的最主要原因。因此，准媽媽在孕期應該合理營養，控制體重，理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千
克，中期懷孕3-6個月和末期懷孕7-9個月各增加5千克，前後共增加12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。
寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒)，准媽媽難產率會大大增加。如果在產前檢查，准媽媽身體各系統化，若出現一系列相適應的變超越生理範圍或准媽媽本身患有某種疾病不能適應妊娠的改變，則准媽媽和胎兒都可出現病理情況。中醫生預測胎兒體重超過4000克，一般就會建議准媽媽以剖宮產方式分娩。
為了控制新生兒的體重，妊娠期間准媽媽在保證營養均衡的情況下，多吃新鮮蔬菜和含蛋白質中主要的三個組成元素之一。在中樞部，由神經元的軸突或長樹突集聚而成。它不含胞體只有神經纖維。白質由被髓鞘包覆著的神經軸突組成，控制著神經元共用的訊號，協調腦區之間的正常運作。少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。
對於嬌小的孕婦來說，預防難產可以從以下幾方面來預防：
1.增加營養要適度，孕期不要營養過剩，以免胎兒長得相對過大，從而增加難產的可能性;
2.要適當運動和做家務，以增強腹肌和其他與分娩有關的肌肉的力量，以利於正常分娩;
3.加強產前檢查，尤其是要測量好骨盆的形態、徑線及胎兒的大小，以判斷胎兒能否順利娩出;
4.要聽從醫生的指導，分娩最好到>醫院進行，在臨產時，醫生完全可以預測出生產過程是順產還是難產，如需剖宮產或其他助產方法，應提前一周左右入院待產。即使真的出現了難產，也有剖宮產手術保駕。
溫馨提示：助力順產的食物
1、香蕉
專家建議，產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。大部分產婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導致了胃腸蠕動變差，從而誘發便秘。
生產過程中容易失血，因此在產後需要大量的補血，但短時間內不可能補充充足的血液。因此在產前通過多吃香蕉，就能夠預防產後出現極度貧血的情況。
2、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。
3、山楂
產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。大部分產婦在生完孩子後都會出現過度勞累、食欲不振、口乾舌燥的現象，適當吃些山楂除了能夠提高食欲之外同時還能達到散瘀活血作用，並且還能排出子宮內的瘀血。
4、海帶：海帶中含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料，新生兒吃了這種乳汁，有利於身體的生長發育，防止因此引起的 呆小症。鐵是製造紅細胞的主要原料，有預防貧血的作用。
5、黃花菜：其中含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生 素C及留體化合物，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上症狀。
如果即將有發生異常的趨勢，醫生一般會及時採取有效的措施進行糾正。所以，即使難產是一個可怕的隱形存在，不過准媽媽只要按照醫生要求，進行常規檢查，就會避免許多不必要的傷害。三、注重鍛煉
有些准媽媽本身不愛運動，或者在孕期為了胎兒安全儘量不運動，這樣是非常不可取的。專家提醒廣大的准媽媽們，如果身體條件允許，在孕期應該進行適當的運動。分娩是一項相當耗費精力和體力的運動，准媽媽們應該為了順利分娩積蓄能量。
有些准媽媽在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持，導致分娩時間過長，從而造成胎兒缺氧。所以，在孕期准媽媽們還是多運動運動，加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況，為順利生產打好基礎。
因此，懷孕12周開始就要進行適當的孕期活動，鍛煉與分娩有關的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等)，有助於加強分娩時的產力。
如堅持做孕期運動，不但有利於控制孕期體重，還有利於順利分娩。體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節韌帶鬆弛柔軟，有助於分娩時肌肉放鬆，減少了產道的阻力，使胎兒能較快地通過產道。據有關研究結果顯示，正常陰☆禁☆道產率顯著高於沒有做體操的准媽媽，產程也較後者短。此外，孕期體操還可緩解准媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。
四、均衡飲食
胎兒太大，是現在導致難產的最主要原因。因此，准媽媽在孕期應該合理營養，控制體重，理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千
克，中期懷孕3-6個月和末期懷孕7-9個月各增加5千克，前後共增加12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。
寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒)，准媽媽難產率會大大增加。如果在產前檢查，准媽媽身體各系統化，若出現一系列相適應的變超越生理範圍或准媽媽本身患有某種疾病不能適應妊娠的改變，則准媽媽和胎兒都可出現病理情況。中醫生預測胎兒體重超過4000克，一般就會建議准媽媽以剖宮產方式分娩。
為了控制新生兒的體重，妊娠期間准媽媽在保證營養均衡的情況下，多吃新鮮蔬菜和含蛋白質中主要的三個組成元素之一。在中樞部，由神經元的軸突或長樹突集聚而成。它不含胞體只有神經纖維。白質由被髓鞘包覆著的神經軸突組成，控制著神經元共用的訊號，協調腦區之間的正常運作。少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。
對於嬌小的孕婦來說，預防難產可以從以下幾方面來預防：
1.增加營養要適度，孕期不要營養過剩，以免胎兒長得相對過大，從而增加難產的可能性;
2.要適當運動和做家務，以增強腹肌和其他與分娩有關的肌肉的力量，以利於正常分娩;
3.加強產前檢查，尤其是要測量好骨盆的形態、徑線及胎兒的大小，以判斷胎兒能否順利娩出;
4.要聽從醫生的指導，分娩最好到>醫院進行，在臨產時，醫生完全可以預測出生產過程是順產還是難產，如需剖宮產或其他助產方法，應提前一周左右入院待產。即使真的出現了難產，也有剖宮產手術保駕。
溫馨提示：助力順產的食物
1、香蕉
專家建議，產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。大部分產婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導致了胃腸蠕動變差，從而誘發便秘。
生產過程中容易失血，因此在產後需要大量的補血，但短時間內不可能補充充足的血液。因此在產前通過多吃香蕉，就能夠預防產後出現極度貧血的情況。
2、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。
3、山楂
產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。大部分產婦在生完孩子後都會出現過度勞累、食欲不振、口乾舌燥的現象，適當吃些山楂除了能夠提高食欲之外同時還能達到散瘀活血作用，並且還能排出子宮內的瘀血。
4、海帶：海帶中含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料，新生兒吃了這種乳汁，有利於身體的生長發育，防止因此引起的 呆小症。鐵是製造紅細胞的主要原料，有預防貧血的作用。
5、黃花菜：其中含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生 素C及留體化合物，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上症狀。
