孕婦“憂愁”胎教要不得

因為在懷孕之後， 孕婦心情變得複雜， 時常憂愁胎兒的發育， 愁眉苦臉可是會影響胎兒發育的哦， 甚至胎兒的長相也會影響1、2分， 因此控制好情緒非常有必要， 嘗試過情緒胎教嗎?不錯的說。

孕婦總憂愁， 寶寶易變醜?

我們知道， 孕媽保持一個良好的心理狀態， 可以有效促進大腦皮層的興奮， 保證心跳、呼吸、消化等各個身體系統的正常運行， 當各個機體之間的聯繫和協調得到有效的改善， 寶寶從血流中接觸到這種好的情緒因數， 寶寶能夠長得更漂亮更健康。

如果媽媽總是愁眉苦臉， 在這種不良的情緒的影響下，

母體會釋放出一種化學物質(乙醯膽鹼)， 這種化學物質會影響到孕媽的內分泌， 具體來說， 會增加腎上腺激素的分泌量。 我們知道孕初期的三個月， 胎兒的各個器官處於分化的關鍵期， 這時候如果母體的激素分泌失調， 可能會導致胎兒出現畸形(如兔唇、裂唇)， 甚至可能引發流產。

因此我們說， 情緒影響的不僅是寶寶的健康， 還影響到寶寶的長相， 為了降低發生器官畸形的概率， 孕媽們應該堅決摒棄不良情緒， 避免情緒發生巨大波動。

引起孕婦憂愁的原因

1、心理學認為， 女性在懷孕時， 會在與胎兒的共存體驗中追溯當年自己與母親的感情聯繫， 即潛意識地激起女性對母親的愛與恨的矛盾衝突。 假如她自己從小與母親關係不良，

受到母親的嫌棄或虐待， 就無法形成適當的母性認同， 甚至產生對腹中胎兒的不滿或懷疑自己是否足以勝任母親的重任。 從而對懷孕懷著恐懼與排斥的心理。

2、不美滿的婚姻結合， 或出於非情願的受孕。 在這種情況下， 孕婦對其配偶或使其受孕者的憤懣、不滿受轉移到腹中胎兒的身上， 產生缺拒懷孕的心理。

3、擔心體形的改變。 一般以美貌為條件的婚姻， 女性對自身體形、容貌極為重視。 而懷孕會使自我形象發生變化， 故懷孕常令某些注重儀錶的婦女深受心理打擊， 從而擔心丈夫會因自己體形的笨拙而變心。 在戀愛中嫉妒心理越強的女性， 這種心理變化也越嚴重。

4、其他的心理壓力。 如迫於外界或自己對未來嬰兒的性別期待，

就會加重心理負擔， 整日為可能出現的不幸結局而戰戰兢兢。 也可能擔心胎兒是否正常、經濟的負擔、職業的困難、社交生活的剝奪、夫婦性☆禁☆生☆禁☆活的緊張等等。 這皆可能產生身心壓力。

另外， 以下情況也會讓准媽媽產生不良的心理或不良情緒等：

1、城市女性大多是初產婦， 缺乏對生產的直接體驗。 從電視， 報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷， 考慮到自己也將經歷此過程， 心中不免焦慮。

2、怕孩子畸形。 雖然做過多次檢查， 但檢查畢竟是通過機器和各種化驗， 有些胎兒存在健康問題不能查出， 產婦對此焦慮， 怕生個不健康的寶寶。

3、對胎兒性別的憂慮。 城市人對生男生女大多能正確看待。

但在人的潛意識裡仍有某種對胎兒性別的好惡， 或家人對生男生女比較在意。 不知胎兒性別， 心中不免打鼓。

4、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合併心臟病等產前併發症的產婦， 由於自身健康存在問題， 同時也怕殃及胎兒， 因此也易焦慮。

5、由於到孕晚期各種不適症狀加重， 如出現皮膚瘙癢， 腹壁皮膚緊繃， 水腫等不適， 使心中煩躁， 易焦慮。

6、由於行動不便， 整日閉門在家， 注意力集中到種種消極因素上， 加重焦慮。

7、擔心孩子出生後， 自己的職業受到影響或家庭經濟壓力加大， 而產生焦慮。

孕婦要如何保持心理健康

1 佈置一個溫馨的環境。 在房間的佈置上， 你有必要作一些小小的調整。 如果你們家以前是一個典型的兩人世界的話，

你可適當添一些嬰兒用的物品， 讓那些可愛的小物件隨時提醒你：一個生命即將來到你的身邊。

2 通過語言傳遞心聲。 每天你只要花幾分鐘的時間同寶寶說幾句悄悄話， 比如“寶貝， 我愛你”， “你知道嗎?我是你的媽媽”等等， 利用外出散步的時間， 你也可以悄悄地告訴他“外面的天氣真好!陽光明媚”等等。

3 接受音樂的洗禮。 我們都知道音樂不僅能促進胎兒的身心發育， 對孕媽咪本身也能起到一定的放鬆作用。 每天花20分鐘靜靜地接受音樂的洗禮吧， 同時想像音樂正如春風一般拂過你的臉龐， 你正沐浴在陽光裡。

4 與幽默親密接觸。 笑是人生極大的生活享受， 你不妨多多為自己創設能使自己開懷大笑的機會。 欣賞喜劇，看一些幽默、風趣的散文和隨筆，你還可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣賞一次，你還可以要求准爸爸有意識地收集一些笑話、好玩的傳聞，在餐桌上發揮一下他的喜劇才華，讓你經常開懷大笑。

欣賞喜劇，看一些幽默、風趣的散文和隨筆，你還可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣賞一次，你還可以要求准爸爸有意識地收集一些笑話、好玩的傳聞，在餐桌上發揮一下他的喜劇才華，讓你經常開懷大笑。