孕婦“維生素過量”導致胎兒畸形？嚇得我趕緊扔扔扔！

同事懷孕了， 常跟我們炫耀說多虧了在國外定居的姐姐， 懷孕之後營養品都是讓姐姐從國外郵過來， 一切費用都由姐姐包了。 每天都吃好幾種營養品， 複合維生素， 葉酸， 蛋白粉， 鈣等等， 希望給胎兒全面足夠的營養。

有一次去產檢， 找到一位醫生朋友， 然後就告訴醫生自己吃的這些營養品， 醫生就告訴她， 營養品雖好， 但是別過量， 過量就變成毒藥了。 同事聽了， 半信半疑， 覺得營養品嘛， 吃下去就能補充營養了 ！結果， 真的補出事了。 孕婦營養過剩導致胎兒發育過大， 分娩有困難， 還是未來肥胖症的隱患， 孕婦若攝取過多的維生素A、D還可造成胎兒出生缺陷。 1、維生素A——孕婦若超量服用維生素A， 不僅可引起流產， 而且還可能發生胎兒神經和心血管缺損及面部畸形。 除非已確診患有維生素A缺乏症， 才需要額外補充。 一般來說， 每日合理的膳食可提供5000～8000國際單位的維生素A， 這不僅能充分滿足孕婦每日所需， 而且也已達到了哺乳期婦女每日8000國際單位維生素A的需要量。 孕婦“維生素過量”導致胎兒畸形？嚇得我趕緊扔扔扔！2、維生素B6——很多婦女懷孕後早孕反應比較嚴重， 經常嘔吐， 有人就認為多服點維生素B， 既能止吐， 又可補充維生素。 其實不然。 孕婦過量或長期服用維生素B6， 胎兒就容易對它產生依賴。 孩子出生後易出現哭鬧不安、易受驚、眼球震顫、反復驚厥等異常表現。 有這種毛病的嬰兒， 在1～6個月時還可出現體重不增。 醫學上稱之為維生素B6依賴症， 如果診治不及時， 將會留有智力低下的後遺症。 其實， 婦女在妊娠期， 維生素B6的每日需要量僅比非孕時增加0.6毫克， 而日常食物， 如肉、魚、蛋黃、豆類等完全可以滿足需求。 就是在妊娠早期， 孕婦也完全不需要額外服用維生素B6。 孕婦“維生素過量”導致胎兒畸形？嚇得我趕緊扔扔扔！3、維生素C——孕婦如果每日過量攝入(超過1000mg)維生素C會影響胚胎發育， 因為大劑量的維生素C易使體內形成“酸性體質”， 這不利於生殖細胞的發育， 而且長期過量服用還會使胎兒在出生後發生壞血症。 孕婦“維生素過量”導致胎兒畸形？嚇得我趕緊扔扔扔！4、維生素D——補充過多如每日超過15毫克容易造成軟組織的鈣化。 另外， 各種營養素之間都存在協同或拮抗作用， 如孕婦在補鈣時適當補充一些維生素D可幫助鈣的吸收， 但是， 如果過量服用則會引起胎兒的高鈣血症， 造成主動脈和腎動脈狹窄， 高血壓和智力發育遲緩等。 孕婦“維生素過量”導致胎兒畸形？嚇得我趕緊扔扔扔！5、維生素E——孕婦過量服用可造成新生兒腹痛、腹瀉和乏力。 孕婦“維生素過量”導致胎兒畸形？嚇得我趕緊扔扔扔！那麼， 微量元素孕婦每天需要攝取多少合適呢？1：維生素D 攝入標準：不超過15mg/天。 2：鈣 攝入標準：不同時期需求量不同， 最高攝入量不超過2000mg/天。 3：鋅攝入標準：不超過45mg/天。 4：碘攝入標準：175μg/天。 5：維生素B6攝入標準：比非孕時增加0.6mg。 6：維生素C攝入標準：不超過1000mg/天。 7：維生素A 攝入標準：不超過5000-8000國際單位。 孕婦“維生素過量”導致胎兒畸形？嚇得我趕緊扔扔扔！溫馨提醒：日常孕麻要以新鮮的食材為主， 營養均衡， 如果飲食不佳， 可以額外補充營養素， 最好購買孕婦專用。 定期產檢， 根據營養素素的缺乏情況， 遵醫囑補充。