星期一
早餐：饅頭2個、小米粥1碗、番茄炒雞蛋、肉絲炒榨菜、香蕉1個
星期二
早餐：牛奶大米粥1碗、胡蘿蔔燉牛楠、爽口白菜、蘋果1個
星期三
早餐：掛麵臥雞蛋1碗、瘦肉炒芥蘭、攔海帶絲、火龍果1個
星期四
早餐：大麥薏米粥1碗、饅頭1個、拌二筍、清炒肝尖
星期五
早餐：桃仁芝麻花生粥1碗、小餅1個、煮雞蛋1個、土豆燒牛肉、時令水果1個
星期六
早餐：海米菠菜粥、饅頭1個、蠔油生菜、土豆拌青椒、水果沙拉
星期天
早餐：地瓜粥、蔥油餅1個、雞蛋炒菠菜、鹵牛肉、橙汁1杯
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孕婦晚餐應該吃些什麼？有食譜推薦嗎？
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