我為了順產順利， 在孕期我想進行打羽毛球、騎馬及潛水運動好不好呢？
專家：孕期適量運動可以增加孕婦體力， 促進孕婦的消化、吸收功能， 可以給始兒提供充足營養， 還使胎兒的免疫力增強……這些好處都增加了順產健康嬰兒的比例。
然而， 過猶不及， 如果孕婦如正常人一樣沉靦於運動帶來的“出汗“效果， 很容易出現異常宮縮、莫名胸痛、呼吸困難乃至始兒流產等問題。
因此， 醫學專家認為孕婦運動要選擇適當的時機， 運動量與運動方案。
適宜運動的時間在孕期的3個月到28周期間， 運動量以“不出汗”、身體無不適為標準。
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孕婦一定要避免劇烈的腹部運動， 以及和別人有身體接觸的運動， 以免發生衝撞；也不能做需要快速爆發的運動， 如羽毛球、網球等；騎馬使孕婦的下肢血液回流速度減慢， 可能會導致胎動異常；在騎行不熟悉的馬匹時孕婦還可能被摔下， 這對胎兒來說， 都是“危險時刻”。
孕婦也千萬別嘗試“與魚同樂”， 潛水手冊上的禁忌人群都標有"孕婦”二字， 這是因為潛水很容易使孕婦處於缺氧狀態下， 導致胎兒畸型。
