孕婦七個多月吃什麼水果好

孕婦懷孕後應該多吃水果的， 不只是對寶寶的皮膚有好處， 而且水果中富含維生素可以幫助孕婦和胎兒補充維生素， 對寶寶大腦的發育也很重要。 孕婦七個多月吃什麼水果好？

我懷孕七個月了， 之前一直不挑食， 孕期也是什麼都吃， 但是就是不喜歡吃水果， 每次家人給水果吃就能吃一點， 最近樓下的一位寶媽建議我要多吃水果， 說對寶寶好， 對於平時不愛吃水果的我來說也不知道吃什麼啊， 不過只要對寶寶好我都要嘗試， 孕婦七個多月吃什麼水果好？給個建議啊？ 

星寶寶小編說：吃水果對孕婦和寶寶來說都要好處的，

懷孕7個月應該多吃紅毛丹、木瓜、楊桃、芒果、車厘子、蘋果、火龍果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含鈣質、鎂質和蛋白質的水果。 吃這些水果可以預防早產， 提供胎兒快速成長所需的營養素保證， 另外也能保證順利生產。 其實每個水果都有不同的功效的：檸檬能幫助鈣吸收， 降血壓、健脾開胃、祛暑安胎；香蕉能消除水腫、穩定血壓、保護腸道；紅棗能益智健腦、養血安神、增強免疫力；火龍能果美容養顏、減肥、抗衰老；木瓜能舒筋活絡、軟化血管、美容養顏、調理腸胃；板栗能補充葉酸；柳丁能補充VC。

但是需要注意的是， 孕婦不宜多吃山楂、龍眼、荔枝、西瓜、柑橘、柿子、奇異果、鳳梨、香蕉、石榴等， 吃多了反而多自己和胎兒不好。