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孕婦七個月吃什麼鈣片補鈣好

2017-02-18 32

在漫長的孕育期， 胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體， 所以孕婦補鈣是非常有必要的。 可是市場上那麼多的補鈣產品， 懷孕7個月吃什麼鈣片呢？ 

懷寶寶已經七個月又12天了， 最近晚上老是腿抽筋， 不知道怎麼了時不時的不小心伸腿就會抽筋， 今天擔心就去醫院檢查了一下， 醫生說我應該補鈣， 擔心孩子也缺鈣， 想問下應該補什麼鈣好呢? 

星寶寶小編說：到了孕中晚期， 骨中的鈣質丟失過多， 就容易造成孕婦骨質疏鬆、下肢麻木、小腿容易抽筋、牙齒鬆動、腰酸背痛。 此外， 缺鈣還容易引起情緒改變，

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甚至發生妊娠高血壓綜合征， 在產後則身體虛弱、盜汗、乏力。 孕產婦對鈣的需求量達到800-1200毫克/天， 除去每日膳食的平均攝入量389毫克外， 還要額外補鈣約400-800毫克， 平均600毫克， 因此在鈣劑的選擇上應當認准經過超微細化處理、含鈣高、未添加任何香精， 色素的鈣片。 碳酸鈣成分的鈣之緣片不刺激腸道， 是孕婦補鈣產品的最佳品牌之一。  

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