孕婦三個月可以做爬山運動嗎

很多孕媽媽懷孕前都會經常做一些戶外運動,如爬山之類的。 而懷孕後因為身體原因經常坐或爬會讓這些孕媽媽心情極為不舒服。 對於常人來說經常爬山或者做一些運動,會起到強身健體的作用。 那麼孕婦三個月可以做爬山運動嗎？

懷孕三個月了， 把工作也辭掉了。 因為要專心在家裡養胎， 感覺日子特別的無聊， 每天除了吃飯， 睡覺， 就是上上網， 想找點孕婦做的運動， 不然閑著太不舒服了。 不知道可以有什麼運動呢。 孕婦三個月可以做爬山運動嗎？

星寶寶小編說：孕婦三個月可以做爬山運動嗎，

一、渾身大出汗。 登山出汗時全身毛孔都象張開了口似的， 暢快地同大自然進行交流溝通。  

二、呼吸大吐納。 深吸深呼， 不僅減少了疲勞感， 而且增大了肺擴量， 強化了呼吸系統的機能。

三、血液大沖刷。 登山血液迴圈加速， 很多時候有血液在不停沖刷附在血管壁上的有害物質的感覺或美妙想像。

四、心情大愉快。 自然環境優美， 樹木茂密， 負氧離子多。