孕期上火， 很多孕媽咪往往選擇通過飲食來降火， 這當然是最佳選擇。 不過， 孕媽咪的關注焦點都是在“吃"上， 其實， 選對了飲品， “喝”也能降火， 下面小編就為孕媽咪們收集整理了一些降火飲品。
一、白開水對於孕婦來說， 白開水是最佳的下火飲品， 如果孕媽咪對於其他飲品有顧慮的話， 就不妨多喝白開水吧!
二、茶水參須麥冬枸杞茶、金銀花茶、蓮心茶、菊花茶、淡竹葉茶等能有效緩解孕婦上火的狀況。
值得一提的是洛神茶， 洛神茶能夠清肝除煩降火氣， 且有消除疲勞、提振精神， 養眼的功效， 還能夠預防虛火上升、血壓偏高、孕期全身倦怠等。
Advertisiment
蜂蜜可促進消化吸收， 增進食欲， 鎮靜安眠， 提高機體抵抗力， 對於便秘的人來說， 蜂蜜水是促進消化吸收的好東西。 孕婦上火也可以適當和一些蜂蜜水。
四、果汁1.西瓜汁。 西瓜不僅具有食用價值， 而且醫藥價值頗高， 是消暑、解渴、利尿之佳品， 民間有“天然白虎湯”之稱。 新鮮的西瓜汁能夠有效幫助孕媽咪降火， 不過西瓜性寒， 孕婦一次不能吃得過多。
2.梨水。 把梨切片放入燒開的沸水中， 稍微放點鹽， 沸騰後撈出來， 將梨子和湯都喝下去，
Advertisiment
蓮子粥、皮蛋粥、綠豆湯、酸梅湯、老鴨湯等都能幫助孕媽咪降火。 特別推薦綠豆湯， 綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效， 孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑， 還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤澤的作用。 另外， 豆漿(最好不要放糖)也是孕婦降火的很好選擇。
