魚腥草燉雪梨
原料：魚腥草100克， 雪梨250克， 白糖適量。
制法：先將新鮮雪梨洗淨， 晾乾後， 連皮切成碎小塊， 梨核部分可棄去， 備用。 將魚腥草揀雜， 洗淨， 晾乾後切成碎小段， 放入沙鍋， 加水適量， 煮沸後用小火煎煮30分鐘， 用紗布過濾， 去渣， 收集過濾液汁再放入沙鍋， 加入生梨碎小塊， 視需要可加適量清水， 調入白糖， 用小火煨煮至梨塊完全酥爛， 即可食用。
功效：清肺止咳， 清化痰熱。
營養牛骨湯
牛骨含有豐富鈣質， 對孕婦及胎兒都有益， 懷孕後期是胎兒骨骼形成的時候， 特別需要鈣質， 因此應常飲用牛骨湯。
主料：牛骨1000克，
輔料：鹽適量。
制法：
①牛骨斬大件(請牛肉檔代勞)， 洗淨， 放入開水中煮5分鐘， 取出沖淨。
②紅蘿蔔去皮切大件， 番茄一切開4件， 椰菜切大塊， 洋蔥去衣切塊。
③燒熱鍋， 下油1湯匙， 慢火炒香洋蔥， 注入適量水煮開， 加入各種材料煮3小時， 下鹽調味即成。
懷孕期間出現感冒的症狀，也是很常見的，首先要注意多飲水，不能吃辛辣的食物，如果不發燒，有風寒感冒的症狀，可以考慮喝點姜湯，效果還是不錯的，可以發汗解表。 [詳細答案]
紅蘿蔔玉米排骨湯：主料：排骨500克，胡蘿蔔一根，玉米兩根，老薑一塊，鹽、料酒、味精各適量。做法：1、將排骨洗淨;玉米切段、胡蘿蔔切滾刀塊、老薑拍開。2、在鍋內加入適量清水，裡面放些許料酒及薑。3、... [詳細答案]
其實這個季節應該注意滋補肝腎，益氣和中的滋補，可以吃一點百合蓮子銀耳湯、胡蘿蔔豬肝湯、雞湯、排骨湯、魚湯都是可以的。 [詳細答案]
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分... [詳細答案]
你好一般來說孩子秋燥上火需要飲食注意清淡，不要吃辛辣刺激性食物，比如海鮮之類；多吃些生津潤肺的食物，具體煲湯來說可以吃些冰糖秋梨、川貝梨子湯、百合枸杞粥、生藕鴨肉煲之類。 [詳細答案]
