每你發現自己的臉上長痘痘、口鼻生瘡、咽喉腫痛等異常現象時， 我們的第一反應就是上火了。
上火， 我們總以為是吃了一些燥熱食物所致， 但事並非如此。 因為， 上火在中醫看來是分兩大類型的。 一類是虛火， 另一類是實火。 兩種上火的症狀是完全不一樣的， 且治療的辦法也有區別。
那麼， 如何區分虛火與實火呢？虛火的表現症狀為盜汗、心煩、口幹、低燒等；
實火症狀表現為反復口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等， 且上火的主要分類有心火、肺火、肝火、腎火等；不同的上火類型， 應該選擇不同的治療方法。
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其實， 在我們日常飲食中， 有很多食物都具清熱解毒、瀉火之功效。 只是， 對於特殊人群的孕婦而言， 不是哪種降火效果好就吃哪個。 首先要考慮的是安全問題， 會不會影響到胎兒發育。
那麼孕婦上火怎麼辦， 吃什麼好能最快的緩解？下面就具體說說緩解上火的方法：
【“虛火”型孕婦的敗火方法：】
★ 氣虛肝旺的孕婦可食用栗子、百合、白菜、黨參、高粱、黑芝麻、薺菜、石榴、大棗、烏梅、櫻桃等食品。
★ 上火症狀表現為五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐、陰虛火旺的孕婦可用菠菜、紅糖、海帶、豬血、豬肝、南瓜、銀耳、甲魚等， 使用此類食物有一定對上火有一定的療效哦！
★ 孕婦肝腑虛弱、陽氣不舉的孕婦的上火症狀可食用花生、白木耳、山藥、鱔魚、韭菜、桑葚、牛乳、鴿蛋等。
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【“實火”型孕婦的敗火方法：】
注意：如上火需要用用到以下提到的中藥敗火的孕婦， 因為每個人的體質不同， 所以在使用藥物時最好要遵從醫囑服用， 以免對胎兒造成不利的影響。
★ 清熱解毒類敗火食物， 菊花、綠豆、芹菜、荸薺、番茄、板藍根、馬齒筧等， 基本都具有抗菌消炎的功效， 上火的孕婦不妨一試， 清熱解毒類敗火食物適用於各種實火病症哦！
★ 孕婦上火出現口乾舌燥、腹脹納差、大便幹結、小便短黃；可用黃芩、芝麻、大黃、海蜇、白蘿蔔、知母、香蕉、芹菜等攻下實火類食品或者藥物。
★ 如出現便血、尿血、牙齦出血的上火情況， 孕婦可食用鰻魚、竹葉、木耳、生地、黃鱔、玉米須、馬齒筧、芒果、糯米等。
【心火：】
★ 如孕婦是心火可食用蓮子湯，
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★ 蓮子湯敗火法：不去蓮心的蓮子30g， 用紗布包好的梔子15g， 水煎加適量冰糖， 喝湯蓮子也要吃哦！
【腎火：】
★ 腎上火的人有會出現耳鳴耳聾、頭暈目眩、腰脊酸軟、無心煩躁等症狀， 孕婦上火也不例外。
★ 可用豬腰枸杞湯， 用砂鍋煮哦取豬腰2只， 枸杞子山萸肉各15g， 放入砂鍋共煮湯與豬腰共食， 敗腎火療效顯著。
如孕婦上火出現嗓音嘶啞， 咽喉腫痛， 可飲用淡鹽水；經常是梨也能防治咽喉腫痛和口瘡， 此外用醋和等量水配比漱口也能緩解痛疼哦。
【肺火】
★ 肺火的主要表現症狀：手足心熱、失眠、乾咳無痰或者痰少而黏、潮熱盜汗等。
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★ 食療方法：豬肝和菊花， 豬肝一付， 把肝煮熟菊花用紗布包好， 共煮， 共肝喝湯。
★ 此外， 預防孕婦肝火旺盛可採用桑葉、金銀花或者菊花調理， 對清肝火有一定的療效哦！具體服用方法可諮詢中醫調治咯~~
【胃火：】
★ 孕婦胃火的病症表現：胃火分虛實兩種， 虛火主要表現為飲食量少、腹脹、舌紅、便秘、輕微咳嗽、少苔；實火表現為大便幹硬、口幹、口苦、腹部不適等。
★ 食療方法：各粳米、綠豆適量， 石膏粉30g， 食用方法是先用水煎煮石膏過濾去渣， 再加入綠豆、粳米煮粥食用。
