孕婦上火能吃草莓嗎？能清暑解熱

養生之道網導讀：

孕婦上火通常都跟她們的飲食有關， 所以孕婦如果出現上火的情況就要及時採取相關的飲食護理措施。 孕婦吃水果是需要考慮到自己身體和寶……

孕婦上火通常都跟她們的飲食有關， 所以孕婦如果出現上火的情況就要及時採取相關的飲食護理措施。 孕婦吃水果是需要考慮到自己身體和寶寶健康的， 但生活中我們常常不知道哪些食物上火能不能吃， 孕婦上火能吃草莓嗎？

孕婦上火能吃草莓， 具有下火的食物有：

1、牛奶 很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”， 引起煩躁， 其實，

夏飲牛奶不僅不會“上火”， 還能解熱毒、去肝火。 中醫認為牛奶性微寒， 可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效， 而且牛奶中含有多達70%%左右的水分， 還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。 需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用， 否則很多營養成分都將被破壞

2、草莓 草莓不但好吃， 還有藥用價值。 中醫認為它有“去火”功效， 能清暑、解熱、除煩。

3、西瓜 西瓜性涼， 吃了不會引起“上火”、心煩， 而且含有豐富鉀鹽， 能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。 但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

西瓜是一種營養極為豐富的上好食品。 孕婦在妊娠期間常吃些西瓜， 不但可以補充體內的營養消耗， 同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足，

據調查， 妊娠早期吃些西瓜， 可以生津止渴， 除膩消煩， 對止吐也有較好的效果。 妊娠末期， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高， 常吃些西瓜， 不但可以利尿去腫， 還有降低血壓的功能。 產前和產後吃些西瓜， 可以治療和糾正孕婦貧血。 如在盛夏分娩的孕婦， 常吃些西瓜可以防暑降溫， 消夏驅暑。 西瓜含糖份有補充能量， -保護肝臟作用， 因此孕婦常吃些西瓜也是大有好處的。 分娩過程中， 許多產婦有精神緊張， 產程延長、失血

西瓜優點雖多， 但食用也不能無限度， 患糖尿病或者其它疾病的孕(產)婦， 食用西瓜需在醫生指導下進行， 切不可隨心所欲， 以免病情加重， 影響大人及孩子的身體健康。 西瓜生冷食用有害的說法雖不科學，

但過多食用對孕(產)婦及孩子確實不利

4、大豆 大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。

養生之道網溫馨提示：草莓不但好吃， 還有藥用價值， 清暑、解熱、除煩， 所以孕婦上火是可以吃草莓的， 還可以降降火。 不過孕婦食用草莓要注意適量， 不建議食用非當季草莓， 另外草莓的挑揀也需要平整的， 形狀怪異的不要選擇。