孕婦上火頭疼怎麼辦

1 孕婦上火頭疼怎麼辦：按摩頭部

適當的按摩可以緩解頭疼的症狀， 而且不會影響胎兒， 是治療孕婦頭疼最佳的方法。

具體做法：

太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道， 可以用食指來按壓， 可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

按摩脖頸也能緩解頭疼。 從頭和脖頸之間的肌肉開始按摩， 然後從肩膀到腦袋。

2 孕婦上火頭疼怎麼辦：保持充足的睡眠

孕婦每天23點之前睡覺， 可以減輕肝臟的負擔， 有降火的作用。 因此， 孕婦因上火引起的頭疼， 保證充足的睡眠很重要。

建議：孕婦應該養成早睡早起的良好作息習慣，

在23點之前上床睡覺， 清晨起床後去室外呼吸一下清晨的新鮮的空氣， 中午最好小憩一會。

3 孕婦上火頭疼怎麼辦：適當的運動

適當的運動不僅可以鍛煉身體， 還能緩解頭疼的問題。

建議：打坐、瑜伽之類的放鬆運動都可以減輕頭痛， 可以在頭疼發作時， 隨著音樂閉目冥想一會， 讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

4 孕婦上火頭疼怎麼辦：飲食調養

孕婦上火頭疼飲食也要注意， 以清淡為主， 每天要多喝水， 多吃蔬菜水果， 因為蔬菜水果含有豐富的維生素， 有助於平衡體內的火氣。 不要刻意的吃大魚和大肉， 要注意影響的均衡。

孕婦上火要少吃辛辣、油炸食品和火大的食品。

5 健康小貼士

孕婦上火頭疼可以先用上述辦法治療，

如果沒用再在醫生的指導下， 服用藥物治療。

懷孕期間孕婦頭疼一般都與荷爾蒙有關， 尤其是孕早期， 頭疼是正常的現象， 不用過於擔心， 一般懷孕三個月後會緩解。