孕婦下巴長痘痘是什麼原因？孕婦祛痘食譜推薦

孕婦下巴長痘痘的原因是什麼

痘痘是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症， 主要發生在顏面及胸背等多脂區。 主要是皮脂腺過於發達， 皮脂分泌過旺;或者體內激素分泌失衡， 使皮膚長痘。

孕婦下巴長痘痘是激素的問題。 懷孕之後隨著身體激素的上升， 皮脂分泌也變得旺盛， 如果孕媽媽平時再吃容易上火的東西， 就很容易出現長痘的情況。 所以並非說懷男孩與懷女孩的區別。

面對孕婦， 藥物不是首要的選擇， 最好利用飲食的方法， 這樣來調整身體的平衡是最好的。

百合桃花茶， 桃花幹品3克百合10克。 將桃花桃花置於鍋中， 用適量的水浸泡30分鐘， 再放進百合煮開即可。 功效：這類花茶具有清心潤肺去內熱， 腸道排毒花草茶， 對於肝鬱氣滯引起的粉刺痤瘡有良效。

薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克枸杞、桃仁各15克海帶、甜杏仁各10克綠豆20克， 粳米50克將桃仁、甜杏仁用紗布包水煎取汁，

加入薏苡仁海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃每日2次。 具有清熱解毒清火消炎， 活血化瘀， 養陰潤膚功效。

孕媽媽也不用過於擔心， 日常當中也要注意飲食， 不要過多的吃上火、辛辣的食物， 慢慢就會好。

孕婦祛痘食譜推薦：

·玉米鮮奶金瓜盅

材料：金南瓜半個， 小香菇5朵， 胡蘿蔔半根， 鮮玉米粒25克， 低脂鮮奶100毫升。

做法：將南瓜表皮刷洗乾淨， 對半切、去籽， 取半個分量備用(不必削皮或切塊)。 以湯鍋燒熱水， 水量淹蓋半個南瓜即可。 鍋水滾沸後， 將南瓜置入， 調小火燜煮至南瓜肉熟(維持半個瓜形完整)。 取出熟南瓜， 擱在盤裡備用。 在鍋裡剩餘的南瓜湯汁裡， 加入香菇片、胡蘿蔔塊、玉米粒， 燉煮約20分鐘。 滾沸後， 倒入低脂鮮奶， 一起熬煮20分鐘， 使各食材味道融合。 將完成的湯盛入備好的南瓜盅裡， 可邊吃湯料邊挖食南瓜的瓜肉。

·雞腳苦瓜瘦肉湯

材料：鹽適量、苦瓜1根、薑2片、雞腳6只、瘦肉200克

做法：雞腳洗淨， 斬去趾尖， 放入沸水中焯去血水和異味， 撈起瀝幹水備用。 苦瓜洗淨去頭尾，

剖開去籽， 刮去白瓢， 切成大塊;瘦肉洗淨， 切成小塊。 取一瓦煲， 注入適量清水， 放入苦瓜、雞腳、瘦肉和薑片， 加蓋大火煮沸， 改小火煲2小時， 加鹽調味即可。

·排骨枸杞養顏湯

材料：排骨一根， 枸杞， 紅棗12枚， 當歸4片

做法：排焯水， 洗淨血水放入沙鍋。 夏季養生美容食譜加入枸杞紅棗當歸， 蔥， 薑片， 大火燒開， 再小火燉至排骨蘇爛， 鹽， 雞精調味即可。

孕期想要遠離痘痘， 孕媽要選擇安全有效的方法。 飲食療法就是一個不錯的選擇， 既營養又安全， 還能讓你孕期的皮膚美噠噠， 你不妨也可以來試一下吧。