孕婦下肢浮腫是怎麼回事，怎麼辦？

在懷孕初期， 很多孕媽媽都有水腫的現象。 下肢浮腫是最為常中見的懷孕症狀， 也是一種正常表現， 一般不用過於擔心。 但對於初次懷孕的孕媽咪來說， 面對水腫的小腿， 顯得不知所措， 根本就不知何是好。 那麼， 孕婦下肢浮腫是怎麼回事， 又應該怎麼辦呢？

主要有以下三點原因：

1、下肢血液回流受阻：妊娠後期增大的子宮壓迫下腔靜脈， 使下半身的血液回流受阻， 靜脈壓升高， 引起下肢浮腫。

2、內分泌變化：懷孕後雌激素、醛固酮分泌增多， 體內水、鈉瀦留， 引起水腫。

3、血液稀釋：孕期血容量增加， 血漿蛋白未增加，

孕婦下肢浮腫怎麼辦？

孕婦水腫可分為顯性水腫與隱性水腫。 顯性水腫表現皮膚緊而亮， 彈性降低， 手指按壓呈凹陷， 由踝部開始， 身上發展到小腿、大腿甚至腹部。

隱性水浮躁　表現為體表無明顯水腫， 水分瀦留在器官間隙和深部結締組織中， 體重增長很快， 每週超過0.5Kg。

孕婦僅有小腿浮腫一般不需要治療。 只要多加休息， 避免站立時間過長， 適當做些如抬高下肢的動作， 少吃鹽， 水腫會減輕甚至消退。 但不可濫用利尿藥物， 因為利尿藥會排鉀， 可能會造成血鉀過低。

水腫的孕婦， 特別是由營養不良引起水腫的孕婦， 每天都應攝取優質的蛋白質， 如肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及乳製品，

如果水腫嚴重， 漫至大腿以上部分， 體重增加較快， 血壓升高， 檢查小便有蛋白， 則應警惕是否併發妊娠高血壓綜合症， 及時診斷治療。

少吃難消化、易脹氣的食物

油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等， 宜少吃或不吃， 以免引起腹脹， 使血液回流不暢， 加重水腫。