孕婦下肢浮腫時的飲食調理

到了孕期後期， 有些孕媽媽會出現下肢水腫的情況。 那麼， 該如何去應對呢？接下來， 我們跟著小編一起去看看吧。

孕婦下肢浮腫時的飲食調理

正常孕婦到了妊娠後期常有輕度下肢水腫， 這是由於增大的子宮壓迫了下腔靜脈， 使血液回流受阻引起的。 一般白天有水腫， 經一夜臥床休息後， 水腫即能消退。 如果休息後仍不能消退， 就屬於不正常現象。 孕婦下肢皮膚緊而發亮， 彈性降低， 用手指按壓後出現凹陷。 水腫的程度分輕重， 由踝部開始， 逐漸向上擴展到小腿、大腿、腹壁、外☆禁☆陰， 嚴重的可蔓延全身， 甚至伴有腹水。
妊娠水腫症狀較輕者， 要多休息， 睡眠時抬高下肢。 飲食中一定要注意控制鹽分和水分得攝入量， 以免加重水腫。 孕晚期胎兒的營養需求達到了最高峰， 這時你需要食用高蛋白食物， 以補充血漿的蛋白含量， 維持血漿膠體正常的滲透壓。 輕度水腫不一定需要藥物治療， 但是如果發生嚴重水腫， 應住院治療。
在攝入大量蛋白質的同時， 現在在食物中還要加強維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質和鈣質的含量， 因為現在每天大約需要200毫克的鈣， 用於胎兒的骨骼發育。 如果胎兒比較小， 現在是給他補充養份的最後衝刺階段， 准媽媽要加油吃。 如果胎兒已經長得很大， 那麼飲食中要減少一些高脂肪的食物， 維持胎兒生長的必需品除外， 否則胎兒過大會給分娩造成困難。
小編總結：如果出現了水腫的情況， 孕媽媽應該儘快通過合理的飲食來調整， 若嚴重者， 應該及時就醫。