懷孕期間， 孕媽媽在飲食方面有了比較嚴格的限制了， 孕媽媽要好好地調整一下自己的飲食習慣了。 那麼， 接下來小編將要為你介紹一些孕期食物禁忌， 孕媽媽一起去看看吧。
大型魚
美國食品和藥品管理局（FDA）建議， 孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類， 海產金槍魚罐頭不超過180克。 河水、湖水和溪水中釣來的魚， 可能含有細菌或受過化學污染， 也最好不吃。 如果要吃， 最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。 當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。
生肉和半生肉
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），
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外面買的熟食和冷熏類海產品
在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食， 以及冷藏的薰制海產品中， 李斯特菌最容易繁殖， 孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。 此類產品要煮熟後才能食用。
未經高溫消毒的飲料
不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁， 這類飲料未經高溫消毒， 很可能含有大腸桿菌等細菌。 喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
生吃蔬菜菜芽
不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽， 這些菜芽中包含細菌， 可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
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小編總結：懷孕期間， 孕媽媽喜歡吃肉類或者是魚類來補充蛋白質、鈣等營養， 這一點是很好的， 但是要注意的是， 孕媽媽一定要購買新鮮的肉類和魚類， 同時也要烹飪熟了才能進食。
