孕婦不宜吃什麼食物

養生之道網導讀：

孕婦不宜吃什麼食物？孕期是女性特殊的時刻， 在孕期裡要多吃各種食物來補充營養， 但是在飲食上也要特別的注意， 那麼孕婦不宜吃什麼食物呢？下面小編為大家介紹。

孕婦可以吃杏仁嗎？杏仁的顏色鮮亮， 香味四溢， 十分誘人， 而恰好很多孕婦都愛吃， 那麼， 到底孕婦能不能吃杏仁， 今天小編就來給大家解答。

孕婦可以吃杏仁嗎？杏的顏色亮麗， 香味四溢， 十分誘人， 而恰好很多孕婦懷孕後都有愛吃酸的習慣， 杏含有大量豐富的營養物質。 胡蘿蔔素含量很高， 能夠很好地幫助人體攝取維生素A。

但是， 都說“杏傷人”， 杏屬於熱性食物， 吃多了可能會傷及筋骨， 引起舊病復發。 一次食杏過多， 還能引起上火， 使人流鼻血、生眼疾、生口瘡， 還可能引起拉肚子。 對於孕婦來說， 孕婦能吃杏仁嗎？最好不要吃杏。 下面就詳細說孕婦能吃杏仁嗎這個問題。

孕婦可以吃杏仁嗎

杏仁確實可以分為兩種， 其一是苦杏仁， 可以做中藥， 內有毒素， 作為食品食用確實可以致胎兒死亡， 孕婦不能吃苦杏仁；其二是甜杏仁， 可以食用， 對胎兒發育和孕婦都有好處。 因而孕婦可以吃甜杏仁， 不過就算是甜杏仁， 雖然有一定的好處， 可是吃多了， 可以造成孕婦便秘， 所以甜杏仁也要少吃。 孕婦吃杏仁有哪些危害？

苦杏仁中含有毒物質氫氰酸， 為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒， 所以孕婦應禁食苦杏仁。 有些書上說孕婦可以適當吃一些杏仁， 只是中醫說杏仁有小毒不宜多吃， 所以能不吃就不吃。

孕婦忌食杏子及杏仁。 杏子味酸性大熱， 且有滑胎作用， 由於妊娠胎氣胎熱較重， 故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則，

而杏子的熱性及其滑胎特性， 為孕婦之大忌。 杏仁中含有劇毒物質氫氰酸， 能使組織窒息而死亡， 小兒食用7～10個杏仁即能致死， 故為了避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒， 孕婦禁食杏仁。 此外， 孕婦吃杏仁還有以下這五種危害：

危害1、杏仁內含有氰化鉀， 是一種劇毒化合物。 生吃或吃多是會中毒的。 炒熟或煮熟每次吃5-10g對便秘很有好處。 它主要是用來做藥， 不可當花生果來吃。

危害2、凡陰虧、鬱火者， 則不宜單味藥長期內服。 如肺結核、支氣管炎、慢性腸炎、乾咳無痰等症禁忌單味藥久服。

危害3、杏子味酸性大熱， 且有滑胎作用， 由於妊娠胎氣胎熱較重， 故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則， 而杏子的熱性及其滑胎特性，

為孕婦之大忌。

危害4、杏仁中含有劇毒物質氫氰酸， 能使組織窒息而死亡， 小兒食用7～10個杏仁即能致死， 故為了避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒， 孕婦禁食杏仁。

危害5、杏仁附有大量的脂肪酸， 對於嬰兒及其大便溏瀉的人則可造成或加重腹瀉。 對於杏仁導致的這些輕度的不適症狀， 還可用刮去粗皮的杏樹皮60克水煎服， 或飲梅子汁解之。

孕婦吃了杏仁怎麼辦

如果孕婦不小心吃了杏仁， 如果是少量而且是甜杏仁的話， 對健康的影響不是很大， 也不會被胎兒全部吸收。 但如果食用了過量的苦杏仁， 應該到去醫生那裡諮詢一下具體情況。

女性孕期究竟有哪些飲食禁忌

准媽媽營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，

不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險， 還可能導致巨大兒出生， 增加難產， 容易出現產傷。 孕期是女性的重要時期， 需要做好營養保健工作， 那麼， 准媽媽孕期吃什麼好？有哪些飲食禁忌呢？

1、不要過量吸取維他命A

孕婦攝取太多的維他命A， 會導致早產和胎兒發育不健全， 所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A， 其中豬肝含極豐富維他命A， 孕婦切忌過量進食。

2、要限制飲用含咖啡因的飲品

攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長， 有可能出現手指、腳趾畸形的情況， 也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。 最好避免飲用含有咖啡因的飲品， 如果非喝不可， 每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。

3、避免喝酒

如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。

4、避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。

3、避免喝酒

如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。

4、避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。