養生之道網導讀:
孕婦不宜吃的水果有哪些?懷孕的女性朋友們特別注意飲食安全, 孕婦在懷孕期間要補充各種營養元素, 尤其是水果。 那麼, 孕婦不宜吃的水果有哪些呢?下面小編就為大家詳細的介紹一下。孕婦不宜吃的水果有哪些
1、山楂。 很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物, 有時候會想吃山楂。 但孕婦需慎食山楂, 因為山楂有引起子宮收縮的作用, 尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說, 最好不吃為妙。 此外, 健康的孕婦如果不小心吃了山楂, 量少的話是沒什麼問題的,
Advertisiment
2、桂圓。 桂圓是一種營養豐富的水果, 李時珍曾在《本草綱目》中記載:“食品以荔枝為貴, 而資益則以龍眼為良”, 可見桂圓的營養價值之高。 從中醫角度來說, 雖然理論上桂圓有安胎的功效, 但婦女懷孕後, 大都陰血偏虛, 陰虛則生內熱。 中醫主張胎前宜涼, 而桂圓性熱, 因此, 為了避免可能出現的意外, 孕婦應慎食桂圓。
3、柿子。 理論上來說, 孕婦是可以進食柿子的, 但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食, 則會導致不良後果。 這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右, 大量鞣酸進入人體胃部, 會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”;空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現,
Advertisiment
4、榴槤。 孕婦不要把榴槤當成滋補食品大量進食, 這是因為榴槤所含的熱量很高, 大量進食容易造成孕婦血糖升高, 孕育出巨大兒的幾率也會大大提升。 此外, 雖然榴槤富含纖維素, 但榴槤進入人體腸胃後會吸水膨脹, 過多食用反而容易引起便秘。 且榴槤性溫, 吃多了容易上火, 因此, 愛吃榴槤的孕婦一定要控制好進食量。
Advertisiment
孕婦不能吃的水果
1、西瓜
到了夏天, 西瓜成了人們消暑美食之一, 很多孕媽也是饞的直流口水。 西瓜是鮮果中含水分最高的品種之一, 不僅生津止渴, 營養豐富, 而且有很高的藥用價值。
可是不少孕媽對能不能吃西瓜非常謹慎, 對於“孕婦能不能西瓜嗎”這個問題有不少爭議。
孕婦可以吃西瓜嗎?西瓜的含水量達94%以上, 還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等,
Advertisiment
以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素等營養成分, 具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效, 可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽幹、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。
西瓜優點雖多, 但也不是任何人都可以吃, 更不能是無限制地吃。 西瓜糖分很多, 如果吃西瓜太多, 就會攝入過量糖分。
由於孕期女性內分泌發生了生理性變化, 體內胰島素相對不足, 對血糖的穩定作用下降, 造成糖在血液中的濃度高, 會發生妊娠。
2、芒果
孕婦可以吃芒果嗎?回答這個問題首先要弄清芒果所含的成分及作用。 芒果果肉多汁, 可以解渴生津, 而且芒果還有止吐的作用, 對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀,
Advertisiment
芒果還含有豐富的膳食纖維, 可以促進胃腸蠕動, 幫助排便, 所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用, 因此孕婦是可以吃芒果的。
但要注意的是, 芒果性質帶濕毒, 若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等, 應避免進食。
3
、木瓜
孕婦可以吃木瓜嗎?木瓜甜美可口、營養豐富, 有百益之果”、水果之皇”, 營養豐富, 具有消食, 驅蟲, 清熱, 祛風的功效。
主治胃痛, 消化不良, 肺熱乾咳, 乳汁不通, 濕疹, 寄生蟲病, 手腳痙攣疼痛等病症。
雖然木瓜有這麼多好處, 但是木瓜偏寒性, 因此胃寒、體虛者不宜多吃, 否則容易腹瀉或胃寒。 孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。
而且, 現代醫學研究發現, 木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用,即便木瓜燒熟了,也不能破壞木瓜苷。所以孕婦最好不要吃木瓜,無論生熟都不宜吃。
4、鳳梨
鳳梨,又稱鳳梨,是熱帶和亞熱帶地區的著名水果。鳳梨外形美觀,汁多味甜,有特殊香味,是深受人們喜愛的水果。那麼孕婦能吃鳳梨嗎?
鳳梨含有鳳梨蛋白酶。有的人對它過敏,而且是一種超敏反應,而且15分鐘就出現了過敏的情況,如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。如果第一次吃就有過敏反應,就要注意避免吃。
孕婦吃鳳梨要謹慎,如果孕婦本身就是對鳳梨過敏,建議您就不要食用鳳梨。
而且有的女性原本不過敏,懷孕後再食用了鳳梨之後引起體內激素的混亂引起過敏,還是建議您最好忍忍不要食用鳳梨。
孕婦不宜多吃梨
梨的選擇“不論形色,總是以心小肉細,嚼之無渣,汁多味甜為佳”。
秋日來臨,氣候由熱轉涼,空氣中水分減少,而肺為嬌髒,對燥氣最為敏感,稍有疏忽,就會使肺氣受到戮傷,出現口渴咽痛、聲啞乾咳、咯血、皮膚乾燥等一系列肺氣受傷、津液缺乏的症狀。誘發感冒、皮膚皸裂甚至支氣管炎、肺氣腫、肺心病等疾病。
所以,不如趕緊請出味甘性寒,具有生津止渴、養陰潤肺、化痰止咳、滋膚美顏之功效的精品之果--梨,讓它的滋潤本色幫助你抵禦秋燥邪氣,潤澤肺臟。
梨的營養價值較高,除含有80%水分以上,含糖量大都在8%以上,最多達20%左右。鮮果含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等,因此素有“百果之宗”的稱號,古時又被稱為“宗果”。
梨也有公母之分
梨下部突出,梨肉減少;母梨下部旋圓,梨肉較多。一般人們愛吃母梨。梨的選擇“不論形色,總是以心小肉細,嚼之無渣,汁多味甜為佳”。
木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用,即便木瓜燒熟了,也不能破壞木瓜苷。所以孕婦最好不要吃木瓜,無論生熟都不宜吃。4、鳳梨
鳳梨,又稱鳳梨,是熱帶和亞熱帶地區的著名水果。鳳梨外形美觀,汁多味甜,有特殊香味,是深受人們喜愛的水果。那麼孕婦能吃鳳梨嗎?
鳳梨含有鳳梨蛋白酶。有的人對它過敏,而且是一種超敏反應,而且15分鐘就出現了過敏的情況,如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。如果第一次吃就有過敏反應,就要注意避免吃。
孕婦吃鳳梨要謹慎,如果孕婦本身就是對鳳梨過敏,建議您就不要食用鳳梨。
而且有的女性原本不過敏,懷孕後再食用了鳳梨之後引起體內激素的混亂引起過敏,還是建議您最好忍忍不要食用鳳梨。
孕婦不宜多吃梨
梨的選擇“不論形色,總是以心小肉細,嚼之無渣,汁多味甜為佳”。
秋日來臨,氣候由熱轉涼,空氣中水分減少,而肺為嬌髒,對燥氣最為敏感,稍有疏忽,就會使肺氣受到戮傷,出現口渴咽痛、聲啞乾咳、咯血、皮膚乾燥等一系列肺氣受傷、津液缺乏的症狀。誘發感冒、皮膚皸裂甚至支氣管炎、肺氣腫、肺心病等疾病。
所以,不如趕緊請出味甘性寒,具有生津止渴、養陰潤肺、化痰止咳、滋膚美顏之功效的精品之果--梨,讓它的滋潤本色幫助你抵禦秋燥邪氣,潤澤肺臟。
梨的營養價值較高,除含有80%水分以上,含糖量大都在8%以上,最多達20%左右。鮮果含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等,因此素有“百果之宗”的稱號,古時又被稱為“宗果”。
梨也有公母之分
梨下部突出,梨肉減少;母梨下部旋圓,梨肉較多。一般人們愛吃母梨。梨的選擇“不論形色,總是以心小肉細,嚼之無渣,汁多味甜為佳”。