孕婦不宜的食物

懷孕對於女性來說， 是一個重要的生理過程， 作為一個准媽媽， 每個女人都希望自己即 懷孕對於女性來說， 是一個重要的生理過程， 作為一個准媽媽， 每個女人都希望自己即將出生的孩子聰明、健康、漂亮。 在這個孕育生命的特殊時期， 孕婦的飲食應遠離一些可能影響胎兒的食物， 下面我們給您做一下簡單的介紹， 希望能對您有所幫助。
1.油條。 明礬是製作油條的必須添加物， 其化學組成是一種含鋁化合物。 鋁可以通過胎盤進入胎兒的大腦， 會增加大腦發育障礙及癡呆的發生率。 如果一個孕婦每天吃兩根油條， 就等於每天吃了三克明礬， 蓄積起來其攝入量就相當驚人了。
2.久存的土豆。 發芽的土豆會引起食物中毒， 這一點人們都熟知， 但未發芽而儲存時間過久的土豆對人體有何影響， 卻少有人知。 土豆中含有生物鹼， 存放時間越久， 其含量越高， 食用這樣的土豆， 會影響胎兒發育， 導致胎兒畸形。
3.味精。 味精的主要成分是谷氨酸鈉， 血液中的鋅與之結合後從尿中排出。 味精食入過多會消耗大量的鋅， 導致體內缺鋅。 鋅是胎兒生長發育的重要微量元素， 孕婦應少吃味精為宜。
4.巧克力和山楂。 過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感， 從而影響食欲， 其結果是孕婦身體發胖， 但必須的營養素缺乏。 有許多孕婦喜歡吃酸的東西， 山楂就成了首選食物， 但山楂對子宮有興奮作用， 過量食用會引起子宮收縮， 有引起流產的可能性， 故不可一次大量食入。
5.某些動物的肝臟。 一些現代飼料中含有迅速催肥的高品質催肥劑， 其中維生素A的含量較高， 它可在動物的肝臟中蓄積。 孕婦如大量食入此類食物， 對孕婦本身沒有太大影響， 但對胎兒的危害極大， 致畸是其惡果之一。
6.冷飲。 孕婦胃腸功能減弱， 過食冷飲會使胃腸血管突然收縮， 胃液分泌減少， 消化功能降低， 出現腹痛、腹瀉等症狀。 現代醫學研究表明， 胎兒對冷的刺激十分敏感， 當孕婦過量食入冷食後， 胎兒有躁動不安的反應。
7.某些經特殊工藝加工的食品。 如皮蛋、煙薰制品等。 這類食品在加工的過程中， 營養成分丟失較多， 且易生成對人體有害的物質， 味道雖好， 危害較大。
8.罐頭食品。 此類食品在製作過程中須加入一定量的添加劑， 如人工合成色素、香精、防腐劑等。 這些添加劑對健康人影響不大， 但孕婦及嬰兒食用過多會對健康不利。 另外， 罐頭食品在製作過程中， 經高溫處理後， 原料中的維生素及其它營養成分都已受到一定程度的破壞， 造成營養價值不高。
以上介紹， 只是大多孕婦會碰到的問題， 作為一個即將成為母親的人， 一定要認真選擇食物， 不要為了滿足自己對某些食物的渴望， 而忘了自己的責任。 一個聰明、健康、漂亮寶寶的誕生， 是一個女人懷胎十月的最大碩果。