孕婦不宜長時間看電視

如今家庭， 電視等家電是家裡不可或缺的必備品， 很多女性懷孕後， 就呆家裡， 整天與電視電腦為伍， 那孕婦可以經常看電視嗎?孕婦看電視有害嗎?針對這個問題， 下面我們來一起瞭解下：

據有關專家對每週接近螢光屏20小時近700名孕婦的調查， 發現其中的20%的孕婦發生了自然流產， 而對每週接近螢光屏40小時的孕婦調查結果表明， 自然流產率就更高了。

電視機在工作時， 顯像管不斷發出肉眼看不見的X射線， 這些射線有一部分射到外邊， 對胎兒影響是不容忽視的， 它往往容易使孕婦流產或早產， 還可能使胎兒畸形，

特別是對1-3個月的胎兒， 危害更大。

另外， 看電視久坐會影響下肢血液迴圈， 加重下肢水腫， 更容易導致下肢靜脈曲張;電視中的緊張清節和驚險場面， 對孕婦來說， 可以稱之為劣性側記， 有礙優生;看電視睡得過晚， 妨礙孕婦的睡眠和休息， 這一切對孕婦和胎兒都是不利的。

輻射給孕媽媽的危害

有資料說， 人長期受電磁波輻射污染， 容易導致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。 世界衛生組織認為， 電腦、電視機、行動電話、微波爐、印表機等產生的電磁輻射會對胎兒產生有害影響。

孕婦最好少用電腦、少看電視， 如果不得不用電腦時， 要注意與顯示幕保持距離。 一般而言， 眼睛距顯示幕的距離要保持60釐米的距離為好。

另外， 在電腦前久坐會影響孕婦下肢血液迴圈， 加重下肢水腫， 導致下肢靜脈曲張。 電腦遊戲中的緊張情節和驚險場面， 對胎兒的刺激過大。 因玩電腦睡得過晚， 會妨礙孕婦的睡眠和休息。

國外專家研究分析， 孕婦長期使用電腦還容易導致精神病的發生。 電腦中的微波對孕婦中樞神經系統的影響， 還可能出現神經衰弱症候群， 表現為頭痛、易疲勞、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等。 為了防範“電腦後遺症”的發生， 孕婦最好遠離電腦、電視， 注意勞逸結合， 經常參加戶外活動、體育活動， 定期檢查身體。

孕婦看電視應注意

孕婦看電視不要看那些激烈、緊張或驚險恐怖的節目， 以免情緒過度緊張、激動， 心跳加速。

也看電視時不要離電視機太近， 孕婦距離電視機的距離應在2米以上。 或吃完飯立刻就坐下看電視， 更不要因為看電視而影響休息。 不要長時間看電視超過2小時， 因為長時間坐著不活動， 會使腿部血脈流通不暢， 加重腿腫。

孕婦看電視禁忌

一、忌連續長時間看電視：一般孕婦一次看電視時間不宜超過2小時， 避免過度使用眼睛， 尤其有妊娠高血壓綜合征的孕婦更應注意。

二、忌室內空氣不流通。

三、忌看恐怖、緊張、悲劇性節目， 這些節目會使孕婦情緒緊張， 血液中出現一種特殊物質， 通過胎盤帶給胎兒， 使胎兒不安。

四、忌看電視睡得過晚：孕婦應當注意休息， 保證充足睡眠， 一般夜間應睡8—9小時。

五、忌飽食後看電視：飯後食物需要消化，

看電視需要用腦， 這樣勢必使人體內供給胃腸的血液相對減少， 從而影響正常的消化、吸收功能， 也不利於胎兒發育生長。

六、忌不良衛生習慣：如邊看電視邊吃零食、蜷著身體看電視等。 這會使腹腔內壓增大， 胃腸蠕動受限， 不利於食物的消化吸收， 特別不利於膽汁排泄， 易發膽道疾病。

最後， 小編提議， 為寶寶下一代健康， 各位准媽媽就忍一忍， 儘量少看電視。 如果家裡有條件， 也可以購買一些防輻射產品。