孕婦不宜食用的7類食物（圖文）

幸孕網專家提醒廣大孕媽媽， 孕婦為了腹中胎兒的安全與健康， 在某些食品選擇上要有所犧牲， 暫時捨棄。 下面七類食品對胎兒不利， 孕婦不宜食用：

(1)油炸食品及香辣調料

油炸食品含有較多的鋁及含苯環的芳香族化合物， 不僅會加速人的衰老， 影響胎兒發育， 而且可誘發癌腫、畸形等， 所以難媽媽不應該吃。 油條中會加入一定量含有鋁的明礬， 鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦， 造成寶寶大腦發育障礙。 而花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便秘。

(2)含有酒精的飲品， 以及含有咖啡因的咖啡、可口可樂、濃茶等飲料。

孕婦孕期喝酒過多， 寶寶就有可能發生明兒酒精中毒綜合症”， 出生以後有中樞神經系統的功能障礙， 面部及全身出現多種畸形， 例如心臟構造有缺陷， 手、腳、指等多種畸形。 出生以後的智力也比普通孩子低。 過量飲用含咖啡因的飲料則可引發自然流產、初生體重過輕、心律不齊等。 而濃茶含有高濃度留酸在腸道內易與食物中鐵、鈣結合沉澱， 影響腸教膜對鐵和鈣的吸收利用， 可誘發缺鐵性貧血以及低鈣血症影響胎兒生長發育， 所以孕婦不宜飲濃茶。

(3)含有防腐劑、色素的各種罐頭食品

防腐劑、人工色素等食品添加劑以化學成分為主， 正常人少量攝入是安全的， 對於妊娠這個敏感的生理階段來說，

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(4)生魚、生肉、生雞蛋以及未煮熟的肉類食品

未經煮熟的肉、蛋類食品帶有大量的致病菌， 進食後可引起細菌性食物中毒;食入末熟的肉類還有可能引致弓形蟲感染，

(5)熏烤製品

如香腸、腕肉、熏魚、熏肉等。 這些食品都含有含亞硝胺， 過量的話可致胎JL畸形。

(6)可疑的食物

如不新鮮的肉、魚、貝殼類動物、發芽的土豆、黴變的花生、不能確認的野生蘑菇， 以及開始變質的水果、蔬菜等。

(7)含糖量過高的食品(或熱量過高容易使人發胖的食品)以及過鹹、過辣的食品：如奶油、肥肉、糖果、糕點、巧克力等。

因為這類食品含熱量較多， 吃得過多將導致孕婦體重劇增、脂肪蓄積、組織彈性減弱，

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