孕媽媽在孕期中應該要保持自身的心態平穩, 不要波動太大或者刺激太大, 這樣會影響到胎兒的發育。 而孕媽媽儘量不要觀看驚險刺激恐怖的電視和電影, 以免影響胎兒。 下面和小編去瞭解一下。
孕婦不看驚險刺激或恐怖的電視
孕婦儘量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動, 可以多欣賞優美的音樂, 閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品, 到風景秀麗的地方去散步, 保持正常的生活規律, 避免懶散的生活方式。
穩定情緒
孕婦要精神愉快, 情緒安定, 遇事要自我控制, 不要大喜、大悲、大怒,
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腹部按摩
孕婦可以選擇晚上臨睡之前, 把雙手放在腹部, 由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒, 每次五分鐘, 一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天, 讓他聽到你的聲音。
聽覺訓練
選擇一些優雅動聽的音樂每天多播放幾次給孕婦聽, 優美寧靜的旋律既使人感到動聽悅耳, 又使人產生美好的聯想, 這時愉快的心情就會促使神經體產生一種液體, 通過神經液將美好的音樂感受傳導給胎兒。
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小編總結:孕媽媽在整個孕期裡都應該保持一個平常的心態, 不要應外界的事物影響心情, 學會控制自己的心態。 同時孕媽媽可以聽一些歡樂的歌曲和做一下簡單歡快的事情, 都有利於胎兒的成長。