孕婦不能吃什麼 孕婦吃什麼對寶寶智力好

孕婦不能吃什麼

1.蘆薈：

研究發現， 懷孕期間的婦女如果食用蘆薈汁， 就會引起骨盆出血， 甚至導致流產。 如果是生產後的孕婦，

蘆薈的成分混入乳汁之後， 就會刺激寶寶， 造成下痢。 蘆薈本來就含有一定的毒素， 中毒劑量一般為9-15克。 所以人在食用後8-12小時內就會出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等各種中毒反應。

2.螃蟹：

螃蟹的味道鮮美， 但是其性寒涼， 有著活血祛瘀之功， 所以對孕婦是不利的， 特別是蟹爪， 有著墮胎作用。

3.甲魚：

甲魚具有滋陰益腎的功效， 但是甲魚的性味鹹寒， 有很強的通血絡、散瘀塊大的作用， 所以也有一定的墮胎作用， 特別是鱉甲的墮胎之力還比鱉肉更強。

4.薏米：

薏米是一種藥食同源的食物， 中醫認為它是其質滑利。 藥理的實驗證明， 薏仁對子宮平滑肌有著興奮作用， 會促使子宮收縮， 因而也有誘發流產的可能。

5.馬齒莧：

馬齒莧是草藥又可當做菜來食用，

其藥性寒涼還滑利。 實驗證明， 馬齒莧汁對於子宮有很明顯的興奮作用， 會導致子宮收縮次數增多、強度增大， 容易導致流產。

孕婦吃什麼對寶寶智力好?

1、胎兒智力元素：脂肪

新鮮、質地好的家禽， 這些動物中含有大量的腦所需要的不飽和脂肪酸，

它比飼養的動物更富於健腦作用;還有魚、蝦類水產物， 它們不但含有比動物肉更多的不飽和脂肪酸， 而且還含有一種能夠健腦益智的營養物質--DHA， 因此孕婦每週至少要吃3-5次魚， 那麼胎兒就可以通過胎盤從母體中獲得大量的DHA， 是腦細胞數目增殖和發育。

2、胎兒智力元素：蛋白質

豆製品中含大量腦磷脂， 這種物質越多， 腦神經傳遞資訊就越快， 可增強人的記憶力， 所以懷孕期間的婦女多食用大量的豆製品。

3、胎兒智力元素：維生素C

人腦是人體含維生素C最多的地方， 所以孕婦充足地攝入維生素C能提高胎兒的智力。

4、胎兒智力元素：鈣

鈣具有保證大腦頑強地工作及對大腦產生異常興奮起到抑制，

能使腦細胞避免有害刺激的作用。 因此孕期應補充足夠的鈣。

5、胎兒智力元素：糖

糖是大腦活動能量的來源， 具有刺激大腦活動能力的作用。

6、胎兒智力元素：維生素B族

它對大腦的作用是通過蛋白質代謝而促進腦活動的， 也就是說維生素B族是大腦活動的重要助手。

7、胎兒智力元素：維生素A

缺少維生素A可使智力低下， 但孕期不可過量。

8、胎兒智力元素：維生素E

維生素E具有保護細胞膜的作用， 同時它還可以防止腦細胞活力衰退。

9、胎兒智力元素：碘

它是人體生成甲狀腺素的主要原料， 也是胎兒神經系統發育的必要原料， 因此孕期要多吃海帶、紫菜等海產品。

除此以外，孕媽咪多聽美妙的音樂，使情緒達到最佳狀態，由此孕媽咪的體內會分泌出更多有益於胎寶貝生長發育的激素，這些激素通過血液迴圈進入到寶貝的血液中，滲透到每一個細胞裡，促使寶貝出生後身體健康，反應靈敏，性格開朗，智力發育快!

孕婦多吃什麼寶寶聰明?

多吃增加胎腦細胞數量的食物

胎腦細胞的數量，在孕期8周時約有125000個，到第19周的孕期時，可能已增加到200億個細胞，之後就會漸減，到出生時正常的新生兒最少都有100億個腦細胞。

產前智慧提升的兩個功用，就在使寶寶在胎兒期多增加一些腦細胞的形成，及儘量避免胎兒期後半期腦細胞的漸減。避免腦細胞減少的方法是多為胎兒做智慧提升課程，增加腦細胞形成的方法則是在孕期零到19周期間，多吃些會幫助胎兒多生出一些腦細胞的食物。

推薦智力食物：蛋黃、雞肝、豬腎、豬腦、豬心、瘦肉、大豆等，基本上都會提供各種大腦細胞形成過程中所需要的氨基酸。

因此孕期要多吃海帶、紫菜等海產品。

除此以外，孕媽咪多聽美妙的音樂，使情緒達到最佳狀態，由此孕媽咪的體內會分泌出更多有益於胎寶貝生長發育的激素，這些激素通過血液迴圈進入到寶貝的血液中，滲透到每一個細胞裡，促使寶貝出生後身體健康，反應靈敏，性格開朗，智力發育快!

孕婦多吃什麼寶寶聰明?

多吃增加胎腦細胞數量的食物

胎腦細胞的數量，在孕期8周時約有125000個，到第19周的孕期時，可能已增加到200億個細胞，之後就會漸減，到出生時正常的新生兒最少都有100億個腦細胞。

產前智慧提升的兩個功用，就在使寶寶在胎兒期多增加一些腦細胞的形成，及儘量避免胎兒期後半期腦細胞的漸減。避免腦細胞減少的方法是多為胎兒做智慧提升課程，增加腦細胞形成的方法則是在孕期零到19周期間，多吃些會幫助胎兒多生出一些腦細胞的食物。

推薦智力食物：蛋黃、雞肝、豬腎、豬腦、豬心、瘦肉、大豆等，基本上都會提供各種大腦細胞形成過程中所需要的氨基酸。