孕婦不能吃什麼 辣味冷飲都須戒

辣味。 芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品對孕婦有刺激作用， 少量攝取還沒有關係， 多了就會刺激腸胃， 嚴重的還可能流產、早產， 是應該控制的食品。

冷飲。 冷的東西吃多了會引起下泄， 下泄又刺激直腸， 從而引起子宮充血， 給妊娠帶來不良後果。 妊娠早期， 孕婦食欲不佳， 吃了刺激腸胃的冷飲過多， 從而導致下泄， 這樣的事例也發生過不少。 不僅是冷飲， 冷開水也要少喝。

桂圓。 懷孕之後， 陰血偏虛， 陰虛則滋生內熱。 桂圓雖有補血安神、養血益脾之效， 但性溫太熱， 孕婦食後不僅不能保胎， 反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀，

飲料。 咖啡、可哥、紅茶這些飲料就是在妊娠以前喝多了， 也會興奮而難以籬睡， 而孕婦需要多休息， 休息好， 所以這些飲料還是不宜多喝。 特別是咖啡， 一般都認為它會妨礙生長期的胚胎細胞分裂， 對妊娠有不良影響， 應儘量少飲用。

過鹹。 對於食鹽的營養價值， 前面已經提到。 另外要注意的是孕婦應控制對食鹽的攝取量， 否則會加重腎臟的負擔， 從而發生浮腫。 調味時應儘量清淡， 但是味道太淡了， 又會影響食欲， 最好是能做到既清淡又不失味道可口。

海產。 螃蟹、甲魚、海帶這些水產品有活軟堅作用， 食用後對早期妊娠有造成出血、流產之弊。 螃蟹有活血化瘀之功， 尤其是蟹爪， 有明顯的墮胎作用;甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強;海帶功能軟堅，

酒煙。 孕婦應忌煙酒。 如果已成習慣又一時戒不了的話， 對酒要儘量減少， 可以在臨睡前喝1-2杯葡萄酒。 少量酒沒關係， 過量則會刺激心臟， 引起血壓高、加重骯髒的負擔， 使大腦和神經變得遲鈍， 這對胎兒發育不利。 根據國外調查資料， 那些有抽煙習慣的孕婦發生早產的比率遠遠高於不吸煙者， 所以孕婦應禁止抽煙。