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孕婦不能吃什麼 辣味冷飲都須戒

辣味。 芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品對孕婦有刺激作用, 少量攝取還沒有關係, 多了就會刺激腸胃, 嚴重的還可能流產、早產, 是應該控制的食品。

冷飲。 冷的東西吃多了會引起下泄, 下泄又刺激直腸, 從而引起子宮充血, 給妊娠帶來不良後果。 妊娠早期, 孕婦食欲不佳, 吃了刺激腸胃的冷飲過多, 從而導致下泄, 這樣的事例也發生過不少。 不僅是冷飲, 冷開水也要少喝。

桂圓。 懷孕之後, 陰血偏虛, 陰虛則滋生內熱。 桂圓雖有補血安神、養血益脾之效, 但性溫太熱, 孕婦食後不僅不能保胎, 反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀,

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因此, 孕婦不宜食桂圓;

飲料。 咖啡、可哥、紅茶這些飲料就是在妊娠以前喝多了, 也會興奮而難以籬睡, 而孕婦需要多休息, 休息好, 所以這些飲料還是不宜多喝。 特別是咖啡, 一般都認為它會妨礙生長期的胚胎細胞分裂, 對妊娠有不良影響, 應儘量少飲用。

過鹹。 對於食鹽的營養價值, 前面已經提到。 另外要注意的是孕婦應控制對食鹽的攝取量, 否則會加重腎臟的負擔, 從而發生浮腫。 調味時應儘量清淡, 但是味道太淡了, 又會影響食欲, 最好是能做到既清淡又不失味道可口。

海產。 螃蟹、甲魚、海帶這些水產品有活軟堅作用, 食用後對早期妊娠有造成出血、流產之弊。 螃蟹有活血化瘀之功, 尤其是蟹爪, 有明顯的墮胎作用;甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強;海帶功能軟堅,

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散結, 化瘀, 亦有墮胎之嫌。

酒煙。 孕婦應忌煙酒。 如果已成習慣又一時戒不了的話, 對酒要儘量減少, 可以在臨睡前喝1-2杯葡萄酒。 少量酒沒關係, 過量則會刺激心臟, 引起血壓高、加重骯髒的負擔, 使大腦和神經變得遲鈍, 這對胎兒發育不利。 根據國外調查資料, 那些有抽煙習慣的孕婦發生早產的比率遠遠高於不吸煙者, 所以孕婦應禁止抽煙。

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